logo

Głęboka akupresura

Akupresura (akupresura) to procedura stosowana w leczeniu i zapobieganiu chorobom za pomocą nacisku na różne punkty ciała. Już po jednej takiej sesji pacjent poprawia ogólne samopoczucie, odczuwa lekkość i zwiększa witalność.

Techniki masażu stosowane we współczesnej medycynie przynoszą ulgę w walce z wieloma chorobami, jednak daleko im do skutecznego głębokiego wpływu z aktywacją punktów praktykowanych w medycynie tybetańskiej. Taki masaż ciała oferuje pacjentom klinika Naran w miastach Moskwa, Petersburg, Kazań, Jekaterynburg. Technikę autora opracował założyciel i główny lekarz instytucji medycznej - Svetlana Galsanovna Choyzhinimaeva. Wielowiekowe tradycje medycyny tybetańskiej, zawarte w nowoczesnej praktyce przez doświadczonych lekarzy, zyskały zaufanie pacjentów, którzy chcą jak najlepiej wykorzystać masaż!

Głęboka akupresura - rodzaje i cechy

Medycyna tybetańska mówi, że wejście wszystkich chorób do organizmu ludzkiego odbywa się przez skórę. Dlatego pozbycie się dolegliwości następuje w ten sam sposób. Głównym czynnikiem skuteczności jest obecność punktów akupresurowych na powierzchni skóry każdego narządu wewnętrznego - takie strefy nazywane są meridianami energii. Działając na nie z różną intensywnością, lekarz bezpośrednio wpływa na pracę narządów wewnętrznych, normalizując ich stan.

Zgodnie z doktryną zdrowia zapoczątkowaną w Tybecie ciało uważane jest za jeden system 3 zasadniczych zasad (konstytucji), z których każda ma własną technikę masażu:

  • Szlam jest dosha odpowiedzialnym za kontrolowanie doznań smakowych, łączy różne części ciała, kontroluje sen, logiczną ocenę osoby. Obszar oddziaływania rozciąga się na przewód pokarmowy, przepływ limfy i układ hormonalny. W przypadku braku równowagi w składzie szlamu zaleca się intensywną akupresurę. Ten efekt pozwala osiągnąć efekt rozgrzewający do głębszego przestudiowania punktów, a zastosowanie specjalnych olejków rozgrzewających poprawia ogólny wynik..
  • Żółć - utrzymuje temperaturę ciała na normalnym poziomie, odpowiedzialną za pojawienie się głodu, apetytu i procesów trawiennych. Wpływa na stan tkanki mięśniowej i stawowej, więzadeł, pracę układu sercowo-naczyniowego. Głębokie położenie biologicznie aktywnych punktów u ludzi takich jak Żółć wymaga zwiększonego nacisku, a techniki masażu mają na celu zapobieganie stagnacji żylnej, eliminując uszczelnienia mięśni. W przypadku tego rodzaju masażu efekty termiczne są wykluczone..
  • Wiatr to dosha ruchu, energii, oddychania i regulacji aktywności życiowej. Kontroluje fizjologię i bioenergię, wpływając na krążenie krwi, funkcje trawienne i wydalnicze, procesy metaboliczne w organizmie. Pacjent, który najczęściej ma asteniczną budowę ciała, musi pozbyć się skurczów w mięśniach i naczyniach krwionośnych. Uspokajająca akupresura o umiarkowanym natężeniu ciśnienia, która przyczynia się do rozluźnienia, doskonale sobie z tym radzi..

Pacjentom z nadwagą wymagającym korekty przypisuje się specjalny kurs - masaż w celu zmniejszenia masy ciała, z uwzględnieniem cech biologicznych. Ma głębszy wpływ na funkcjonowanie narządów wewnętrznych, nasyca tkanki tlenem, znacznie przyspiesza metabolizm, łagodzi stresujące warunki. Dlatego utratę masy ciała można osiągnąć znacznie szybciej niż w przypadku tradycyjnych technik masażu.

Wszystkim rodzajom masaży wymagających olejowania towarzyszy wcieranie w skórę wysokiej jakości 100% naturalnych olejków (czasem podgrzewanych) - sezamu, oliwki, siemienia lnianego, ghee i innych.

Leczenie kliniczne i jego zalety

Bezsporne jest, że podstawowe zasady - Wiatr, Szlam i Żółć, są odpowiedzialne za wszystkie biologiczne, fizjologiczne i psychologiczne funkcje ciała, umysłu i świadomości, więc „oburzenie” jednej z konstytucji grozi pojawieniem się dolegliwości. Zadaniem lekarza jest aktywacja niezbędnych ośrodków akupresury, wpływ na obszary pieczęci, ognisk i obrzęków. Masaż zapewnia następujące korzyści:

  • stymuluje swobodny przepływ impulsów nerwowych, co korzystnie wpływa na pracę narządów i neutralizuje objawy psychiczne;
  • aktywuje procesy metaboliczne, poprawiając odżywianie komórek;
  • stymuluje przepływ energii, poprawia krążenie krwi i przepływ limfy;
  • eliminuje stagnację krwi żylnej, łagodzi obrzęk;
  • poprawia procesy wzrokowe i słuchowe, zaostrza słuch, dotyk, smak, węch;
  • eliminuje zjawiska zastoju - organy pozbywają się „bloków”, przywracana jest ruchomość stawów;
  • ulga w ostrym bólu występuje w jednej sesji, a kurs masażu utrwali wynik na długi czas.

Przed wyznaczeniem sesji lekarz ustali dokładną diagnozę na podstawie diagnozy pulsu wschodniego i szczegółowej ankiety. Umożliwi to wybór najdokładniejszego wektora leczenia, w tym przy jednoczesnym stosowaniu technik, w tym ziołolecznictwa. Preparaty ziołowe stworzone według starożytnej receptury lamów tybetańskich, które nie mają analogów na świecie, mają łagodny efekt pomocniczy podczas leczenia.

Podsumowując, nazywamy bezwarunkowe zalety stosowania technik masażu głębokiego, których autorem jest S.G. Chojinimaeva:

  • zapewnienie swobodnego przepływu energii wzdłuż biologicznych „południków” ciała;
  • pozbycie się węzłów (zwojów) - głównej przyczyny zaburzeń psychicznych;
  • normalizacja pracy narządów wewnętrznych we wszystkich typach chorób.

Klinika „Naran” zaprasza wszystkich, którzy chcą poczuć leczniczą moc głębokiego masażu tybetańskiego, eliminując nie tylko objawy, ale także przyczynę choroby.

Umów się na telefon kontaktowy, a my ustalimy dogodny termin wizyty. Podążaj właściwą ścieżką do leczenia pod nadzorem doświadczonych lekarzy!

  • 30 lat udanej pracy w Rosji, ponad 370 tysięcy wdzięcznych pacjentów
  • ponad 50 doświadczonych lekarzy biegle posługujących się wszystkimi metodami medycyny tybetańskiej i orientalnej, z wyższym wykształceniem medycznym i długim doświadczeniem zawodowym
  • dokładna diagnoza za pomocą diagnostyki tętna
  • identyfikowanie i leczenie przyczyn chorób, a nie objawów
  • wykorzystanie naturalnych naturalnych roślin fito-uprawnych (według starożytnych receptur lamów tybetańskich)
  • ulga w ostrym bólu w 1 sesji
  • skuteczne zabiegi
  • bez skutków ubocznych
  • ogólne uzdrowienie ciała jako całości
  • leczenie bez chemii, hormonów i operacji

Lekarze kliniki Naran są pewni, że aby leczenie było jak najbardziej skuteczne, operacja i chemikalia nie są potrzebne. Leczenie może być łagodne, naturalne i skuteczne.!

Chińska akupresura - aktywne punkty akupunkturowe na ciele człowieka

Jedną ze starożytnych metod leczenia i gojenia ciała jest akupresura. Praktyka ta jest szeroko rozpowszechniona w krajach wschodnich, takich jak Chiny, Korea, Japonia i Mongolia. Wiele wieków temu uzdrowiciele Wschodu zwracali uwagę na specjalne miejsca na ciele, których wpływ może znacznie poprawić funkcjonowanie wewnętrznych układów i narządów. Później pomysły na ich temat znalazły potwierdzenie naukowe w badaniach naukowców. W procesie badań eksperymentalnych zidentyfikowano punkty akupunkturowe zlokalizowane na ciele ludzkim oraz opracowano podstawy ich masażu.

Obecnie leczenie różnych chorób w oparciu o efekt masażu punktów bioaktywnych na ciele jest powszechną praktyką w oficjalnej i tradycyjnej medycynie. Opiera się na zgodności z takimi zasadami, jak:

  • wdrożenie zintegrowanego podejścia;
  • staranność i powolność w leczeniu;
  • indywidualne podejście do każdej osoby.

Wiedza na temat umiejscowienia punktów leczenia na ciele ludzkim oraz właściwe wykorzystanie ich właściwości leczniczych pomaga pozbyć się objawowych bólów (na przykład bólu głowy, bólu zęba, bólu menstruacyjnego) i przezwyciężyć poważniejsze problemy. Wiedząc, jak rozmieszczone są punkty masażu na plecach, w wyniku zastosowania kursu akupresury możesz pozbyć się problemów z plecami dręczonych od lat.

Technika akupresury jest dość prosta i nie wymaga użycia specjalnego sprzętu i drogich materiałów. Masaż może być stosowany zarówno jako niezależny środek przedmedycznej opieki medycznej, jak i w połączeniu z innymi metodami leczenia. Zastanówmy się bardziej szczegółowo, czym dokładnie jest akupresura, jaka jest jej zasada działania i cechy aplikacji.

Akupunktura i akupresura w medycynie chińskiej

Chińska akupresura jest jednym z rodzajów wpływu na punkty akupunkturowe na ludzkim ciele.

Akupunktura to metoda terapeutyczna polegająca na narażeniu na specjalne punkty znajdujące się w różnych obszarach i związana z pracą narządów wewnętrznych i układów. Udowodniono naukowo, że działanie mechaniczne podczas masażu punktów aktywnych pomaga uwolnić endorfiny. Są to hormony, których działanie na organizm ma wyraźny efekt przeciwbólowy. W ten sposób, działając na aktywne punkty na ciele, „rozpoczynamy” proces samoleczenia ciała.

Medycyna chińska oferuje kilka sposobów wpływania na punkty na ciele - może to być masaż ręczny (akupresura) lub zastosowanie akupunktury.

Jednak w celu prawidłowego działania w punktach pozbywania się różnych chorób zastosowanie metody akupunktury powinien wykonywać wyłącznie wykwalifikowany specjalista z wykształceniem w dziedzinie medycyny i fizjoterapii. Ale akupresura lub, jak to się nazywa, akupresura jest rodzajem refleksologii, która jest dość przystępna cenowo do stosowania w domu z wystarczającym poziomem przygotowania.

Wpływ na punkty leczenia odbywa się za pomocą palców. Pozwala to na aktywację pracy neuroreceptorów w tkance podskórnej, co z kolei wysyła drażniący sygnał do mózgu. Reakcja na takie drażniące po wystawieniu na chińskie punkty to albo całkowite ustąpienie objawu bólu, albo jego minimalizacja.

Ciekawy fakt: na ciele człowieka znajduje się ponad 750 stref akupunktury (innymi słowy nazywane są „punktami zdrowia”). Medycyna chińska zna różne punkty na ludzkim ciele, czyli strefę akupresury, dzięki którym można pokonać problemy zdrowotne i poprawić ogólną kondycję organizmu. Istnieją nawet tak zwane punkty długowieczności i jest całkiem możliwe, że posiadanie informacji o ich położeniu wyjaśnia również sekret długowieczności mieszkańców Wschodu. Oprócz „strefy” długowieczności na ciele człowieka znajduje się „punkt młodości”, a także wiele innych, których cechy rozważymy dalej.

Jednak przed wypróbowaniem uzdrawiających możliwości refleksologii na sobie, powinieneś wiedzieć, że ta metoda wpływania na punkty na ciele ma wiele przeciwwskazań, z którymi musisz się zapoznać.

Przeciwwskazania do akupresury

Chińska akupunktura lub akupunktura, masaż jest bezpieczną, ale dość poważną metodą ekspozycji na ciało.

Z reguły głównym wskazaniem do zabiegu są różnego rodzaju bóle: bóle głowy, „kobiety”, bóle pleców, a także choroby przewlekłe, ogólne zmęczenie ciała. Punkty energetyczne na ciele człowieka, znajdujące się w różnych częściach ciała, działają w taki sposób, że wysypka narażenie na nie może spowodować poważne szkody. Dlatego zauważamy, że chińska technika masażu, akupunktura, jest przeciwwskazana w stanach i objawach, takich jak:

  • guzy lub podejrzane guzy;
  • zaostrzenie chorób przewlekłych;
  • przeziębienia lub inne warunki, którym towarzyszy gorączka;
  • choroby sercowo-naczyniowe, a także udary w przeszłości lub zawały serca;
  • zaburzenia psychiczne;
  • wiek poniżej 1 roku lub powyżej 70 lat;
  • druga połowa ciąży u kobiet.

Należy zachować ostrożność, działając na aktywne punkty na ciele w przypadku nieoczekiwanego i ostrego bólu głowy, który doprowadził do znacznego pogorszenia samopoczucia. W takim przypadku nie wahaj się i samoleczenia, ale lepiej natychmiast szukać pomocy medycznej.

Konieczna jest również konsultacja lekarska dotycząca zastosowania tej metody w pierwszej połowie ciąży i podczas menstruacji u kobiet.

Jak znaleźć odpowiednie punkty akupunktury - mapa lokalizacji

Chińska akupresura opiera się na oddziaływaniu na określone punkty akupunktury, które, jak już się dowiedzieliśmy, znajdują się w dużych ilościach praktycznie w całym ciele. Dzięki tego rodzaju uderzeniom, takim jak nacisk na określoną akupunkturę, masaż ten nazywa się akupunkturą.

Aby zrozumieć, jak wykonywać akupresurę, musisz wiedzieć, jaki jest schemat, według którego zlokalizowana jest akupunktura ludzkiego ciała.

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją główne miejsca, w których zlokalizowane są punkty akupunktury na ciele człowieka. Obejmują one:

  • z tyłu;
  • na palcach u rąk i nóg;
  • na rękach;
  • na skrzyni;
  • na szyi;
  • na twarzy.

To interesujące: wieloletnie doświadczenie badawcze stworzyło nawet specjalny atlas, który jasno i szczegółowo ilustruje miejsca, w których punkty akupunkturowe znajdują się na ciele człowieka.

Szczegółowe rozmieszczenie każdego punktu akupunktury na ciele pozwala z powodzeniem stosować tę metodę medycyny orientalnej, na przykład podczas zabiegu akupunktury, ale dla każdego, kto nie planuje stosować akupunktury, ale po prostu chce opanować umiejętności samodzielnego masażu, wystarczy wiedzieć, jak zlokalizowane są główne punkty. Dlatego przed wykonaniem akupresury należy pamiętać o lokalizacji pożądanych kanałów ekspozycji, na przykład po przestudiowaniu zdjęcia lub zdjęcia w ich schematycznym położeniu.

Punkty do masażu mają funkcje, które działają leczniczo na ciało:

  • niski poziom oporu elektrycznego;
  • wysoki potencjał elektryczny;
  • wysoka temperatura skóry;
  • zwiększony poziom wrażliwości na ból;
  • wysokie tempo metabolizmu z powodu przyspieszonego wchłaniania tlenu.

Wszystko to zapewnia wysoką skuteczność akupresury, ale rodzaje tej procedury mogą się różnić i zależeć od tego, na które miejsca ma to wpływ. Może to być na przykład akupresura piersi lub rodzaj ekspozycji, w której stymulowane są aktywne punkty akupunkturowe na dłoniach i stopach.

To interesujące: wpływ na specjalne obszary ramienia pozwala aktywować ośrodki odpowiedzialne za narządy wewnętrzne, co sprawia, że ​​ten rodzaj masażu jest przydatny w kompleksowym leczeniu różnych chorób.

Rozważmy bardziej szczegółowo lokalizację ważnych punktów, na których opiera się chińska akupunktura i nowoczesna akupunktura..

Aktywne punkty na stopach

Akupunktura stopy jest ułożona w taki sposób, że na stopach znajdują się punkty odpowiedzialne za ważne narządy ludzkie: wątroba, nerki, pęcherzyk żółciowy, tarczyca. Ponadto masaż na końcach stopy pozwala pozbyć się bólu pleców i dolnej części pleców.

Po zbadaniu biologicznie aktywnych punktów akupunktury na stopach na schemacie możesz zobaczyć, który z nich jest odpowiedzialny za co. We wzorcu zgodności punktów na stopie z narządami wewnętrznymi widać związek między ich prawidłową stymulacją a odpowiednim korzystnym wynikiem.

Podajemy główne punkty akupunktury na stopie.

  • Na drugim palcu, nieco powyżej paznokcia;
  • U podstawy ostatniego palca (znajdującego się na zewnątrz, w małej depresji);
  • Na pierwszym palcu, bliżej drugiego, nieco powyżej podstawy znajduje się punkt tai chun.

Punktem tai chun jest kanał wątroby, jego stymulacja pomaga przezwyciężyć objawy zaostrzenia chorób przewlekłych i pomaga oczyścić ten narząd.

  • Pomiędzy pierwszym i drugim palcem, znajdującym się na zewnątrz stopy;
  • Po stronie wewnętrznej strony stopy, blisko dolnej nogi, we wnęce znajdującej się w najwyższym miejscu łuku.

Tak więc, zgodnie z akupunkturą, ważne punkty akupunktury znajdują się na stopie, wpływając na które można złagodzić stan w chorobach różnych narządów wewnętrznych i, jak świadczy akupunktura stopy, poprawić funkcjonowanie mózgu, układu sercowo-naczyniowego i aparatu wspomagającego. Aby to zrobić, wystarczy regularnie wykonywać akupunkturowy masaż stóp, który wykonuje się poprzez masowanie powyższych punktów na podeszwie.

Aktywne punkty na rękach

Na dłoniach i na dłoni ważne punkty akupunktury znajdują się symetrycznie, co pozwala szybko pozbyć się ataków migreny:

  • na styku palca wskazującego i kciuka (w małej depresji);
  • w depresji między promieniem a łokciem na przedramieniu;
  • na zakrętach stawów łokciowych.

Strefy te są „odpowiedzialne” nie tylko za dobre samopoczucie osoby w przypadku bólu głowy, ale także pomogą pozbyć się innych problemów zdrowotnych.

Na przykład akupunktura podkreśla punkty na dłoniach, które są aktywnie wykorzystywane w akupunkturze do rozwiązywania chorób, takich jak choroby płuc, układu pokarmowego, serca, wątroby, nóg. Punkty na rękach odpowiedzialne za te narządy znajdują się na dłoni, podczas gdy takie punkty można znaleźć na wszystkich palcach, od kciuka do małego palca.

Aby osiągnąć efekt leczniczy, obszary są masowane na przemian obiema rękami..

Punkty stężające

Rozważymy również główne strefy, które według medycyny orientalnej są w stanie wywierać ogólny wpływ wzmacniający na organizm..

  • Punkt Nei Guan to strefa znajdująca się po wewnętrznej stronie przedramienia, w środkowym obszarze. Aby dokładnie ustalić, gdzie znajduje się Nei Guan, konieczne jest przymocowanie czterech palców razem na poziomie zagięcia nadgarstka do przedramienia. Point Nei Guan jest odpowiedzialny za działanie kanału osierdziowego. Wiedząc, gdzie znajduje się punkt nei guan, możesz uspokoić układ sercowo-naczyniowy i nerwowy. Aby to zrobić, powoli i głęboko naciskając na nią, wykonaj procedurę masażu;
  • Point Wei Zhong znajduje się w fałdzie podkolanowym, w samym jego centrum. Łatwo jest określić punkt wei chung w pozycji siedzącej (nogi są zgięte w kolanach) lub leżącej na brzuchu. Chińscy eksperci twierdzą, że punkt wei chung jest kanałem pęcherza, dlatego jego stymulacja pomaga w problemach układu moczowo-płciowego;
  • Punkt Shen Men - znajduje się w pobliżu lewej krawędzi zagięcia nadgarstka na nadgarstku. Shen men point jest kanałem serca odpowiedzialnym za zadanie leczenia go w różnych chorobach. Jego stymulacja jest również praktykowana w medycynie wschodniej w leczeniu chorób psychicznych;
  • Punkt Shen Shu odpowiada również za funkcjonowanie nerek i układu wydalniczego. Masaż tego punktu położonego z tyłu, a raczej kręgosłupa, pomaga w chorobach nerek i powiązanych problemach ubocznych, takich jak zawroty głowy, osłabienie, dreszcze, suchość w ustach, gorączka. Zatem wiedza, gdzie znajduje się Shen Shu, jest przydatna dla każdego, kto cierpi na ostrą lub przewlekłą chorobę nerek;
  • Punkt Yin Lin Quan znajduje się po wewnętrznej stronie kolana i, zgodnie z ogólną interpretacją, odpowiada za pracę śledziony. Jednocześnie strefy akupunktury odpowiedzialne za pracę tego ciała pełnią wiele funkcji. Masaż wykonywany na tej stronie pozwala pozbyć się bólu, zawrotów głowy, chorób przewodu żołądkowo-jelitowego, nudności, wymiotów, utraty apetytu. Również wpływ na ten obszar na nogach pomoże pozbyć się bólu w stawach kolanowych..
  • Punkt Shen Men odnosi się również do ogólnego wzmocnienia i znajduje się na uszach - u góry trójkątnych dołków na uszach. Jej masaż pomaga zwiększyć wydolność organizmu, przezwyciężyć depresję, apatię i poprawić odporność. Zastosował także akupresurę Shen Men w walce z uzależnieniem od tytoniu;
  • Na ludzkiej głowie, w jej samym środku, jeśli narysujemy warunkową pionową i poziomą linię, jest punkt Bai Hui lub Baihui. W tym miejscu wszystkie kanały ciała faktycznie się łączą, dlatego lista możliwości, jakie ma właściwie wykonany masaż, jest bardzo szeroka;
  • „Youth Channel” lub San Yin Jiao. Nazwa mówi sama za siebie - jej masaż zapewnia piękno i młodzieńczy wygląd. Jeśli chcesz wiedzieć, jak znaleźć miejsce, w którym znajduje się punkt San Yin Jiao, powiąż cztery palce do kości po wewnętrznej stronie podudzia. Gdzie będzie czwarty palec i gdzie będzie. Uzbrojony w te informacje i odpowiednie umiejętności masażu, kobiety mogą nie tylko poprawić wygląd skóry i włosów, ale także znormalizować cykl menstruacyjny, układ nerwowy, zmniejszyć pojawienie się pierwszych zmarszczek, a nawet zapobiegać przedwczesnej menopauzie.

Tak więc, jeśli chcesz osiągnąć długowieczność, powinieneś zdecydowanie wiedzieć, że wpływ na te punkty jest sekret dobrego zdrowia i długowieczności wielu wschodnich mędrców.

Inne przydatne punkty na ciele

Oprócz tego istnieją inne aktywne punkty na ciele, których efekt masażu pomaga poprawić samopoczucie i ogólny stan ciała. Mogą to być na przykład punkty długowieczności, nazwane tak, ponieważ ich stymulacja ma aktywny wpływ na pracę wielu narządów i układów jednocześnie..

Punkty długowieczności mogą znajdować się w różnych miejscach naszego ciała, na przykład Zu-san-li to punkt długowieczności na kolanie, którego wpływ jest szeroko stosowany w akupunkturze.

Wiele obszarów zlokalizowanych na głowie (na przykład pośrodku czoła, powyżej nosa lub symetrycznych obszarach znajdujących się na wewnętrznych krawędziach brwi) pomaga pozbyć się silnych bólów głowy, nawet w przypadkach, gdy leki są bezsilne.

Wpływ na punkty bioaktywne w uchu ma korzystny wpływ na całe ciało, ponieważ uszy mają również projekcje na wszystkie narządy ludzkie.

Oprócz tego, że istnieją punkty akupunkturowe z różnych chorób, które relaksują, istnieją takie, które pomagają kobietom wyglądać młodziej i piękniej. Tak więc wśród tajnych technik orientalnych piękności możesz znaleźć akupresurę, aby zwiększyć biust lub akupresurę w celu zmniejszenia masy ciała i menopauzy.

Zatem chińska akupunktura lub masaż akupunkturowy to specjalna technika, która jest stosowana od wielu lat w celu poprawy samopoczucia i leczenia różnych chorób. Zastosowanie akupresury jest bezpieczną metodą leczenia nielekowego, jednak konsultacja z lekarzem przed kursem jest nadal wymagana.

Według chińskiej metody, masując te punkty na ciele, możesz schudnąć

Chłopaki, wkładamy naszą duszę w Jasną Stronę. Dziękuję Ci za,
że odkryjesz to piękno. Dzięki za inspirację i gęsią skórkę..
Dołącz do nas na Facebooku i VK

Akupresura jest alternatywą dla starożytnej chińskiej techniki akupunktury, ale łatwiej i bezpieczniej jest to zrobić sam, ponieważ w tym przypadku wpływ na obszar jest wykonywany głównie za pomocą palców, a nie igieł. Naukowcy przyznają, że akupresura, podobnie jak akupunktura, nadal wymaga dalszych, bardziej szczegółowych badań w kontekście skuteczności w zwalczaniu nadwagi. Niemniej jednak, chociaż mechanizm działania tej techniki wciąż nie jest w pełni poznany, przynosi ona owoce, zwłaszcza pod warunkiem przestrzegania innych zasad zdrowego stylu życia.

Jasna strona ostrzega: uważa się, że techniki akupunktury są niepożądane w czasie ciąży. Nie zapomnij skonsultować się ze specjalistami.

Punkt 1

3-minutowy masaż okolicy tuż pod kciukiem (zwanej także „Wzgórzem Wenus”) stymuluje tarczycę i przyspiesza metabolizm. Jak wiecie, gwałtowne skoki cukru we krwi powodują uczucie głodu i głodu słodyczy lub pokarmów bogatych w cukier. Aby tego uniknąć, po 3 minutach zacznij powoli wykonywać te same ruchy masażu w kierunku nadgarstka. To pobudzi trzustkę, pomoże regulować produkcję insuliny i utrzyma stabilny poziom cukru we krwi..

Punkt 2

Kolejny punkt kontrolny tłumienia apetytu znajduje się między górną wargą a nosem. Możliwe jest precyzyjne określenie go tylko w praktyce, ponieważ może znajdować się zarówno dokładnie w górnej linii, jak i wyżej. Możesz działać na miejscu opuszkiem palca lub wacikiem. W tym przypadku ciśnienie jest wytwarzane przez krótkie umiarkowane wstrząsy przez około minutę.

Punkt 3

Aby znaleźć ten obszar, przymocuj palec wskazujący i środkowy po bokach szczęki, tuż pod uszami i spróbuj otworzyć i zamknąć usta. Punkt niezbędny do pracy to miejsce, w którym odczuwa się najbardziej aktywny ruch szczęki. Masuj to miejsce po obu stronach przez 3 minuty. Nie naciskaj mocno; manipulacje nie powinny powodować dyskomfortu.

Powiedz nam, czy kiedykolwiek wykonywałeś tego rodzaju masaż lub akupunkturę? Jakie były uczucia i wynik?

Punkty akupunktury na ciele człowieka. Atlas, zdjęcie, jak zrobić akupresurę

Ciało ludzkie ma sieć południków, wzdłuż których porusza się energia witalna. Przez około 6 tysiącleci w medycynie wschodniej praktykowano metodę leczenia i leczenia organizmu poprzez ekspozycję na specjalne punkty na ciele, które są połączone z tymi kanałami energii.

Akupunktura jest jedną z technik przeprowadzanych za pomocą igieł. Ze względu na to, że metoda ma wystarczająco silny wpływ na organizm, powinna być wykonywana tylko przez profesjonalistów.

Jak działa akupresura

Akupresura jest absolutnie atraumatycznym i miękkim analogiem akupunktury, w którym zamiast igieł stosuje się ręce. Chińscy lekarze używają również innych narzędzi do masażu, takich jak ostre bambusowe kije, fasola, a nawet ryż.

Prawidłowo dobrany wpływ na niezbędne punkty oszczędza ból, stymuluje ciało do regeneracji, przywraca funkcje narządów wewnętrznych, ekscytując je lub uspokajając w razie potrzeby. Metoda sprawdza się również w przypadku wszelkiego rodzaju chorób nerwowych i psychicznych, w szczególności w przypadku depresji i bezsenności..

Odmiany punktów akupunkturowych, klasyfikacja

Punkty akupunktury na ciele ludzkim są powiązane z meridianami, dlatego najpierw powinieneś przestudiować główne kanały energetyczne.

Medycyna orientalna zna wiele z nich, ale wyróżnia 2 główne i 12 głównych:

Punkty akupunktury na ludzkim ciele pierwszego południka, płuc.
TytułLokalizacjaIlość punktówObszar odpowiedzialności
Yin MeridianWzdłuż ciała na przedniej powierzchni zaczyna się w okolicy łonowej, a kończy w oczach24Kręgosłup
Jan MeridianZa kręgosłupem zaczyna się w kroczu, unosi do mózgu, a następnie schodzi przez koronę oka28Uzupełnianie energii
Meridian PłucZaczyna się od żołądka, przez jelito grube wznosi się do płuc i szyi, schodząc wzdłuż zewnętrznej powierzchni dłoni do kciukajedenaścieMetabolizm, układ oddechowy
Południk jelita grubegoPrzechodzi od palca wskazującego, unosi się wzdłuż ramienia, a następnie do płuc i jelit20Wyróżnij Funkcje
Południk żołądkaZaczyna się od skrzydeł nosa, unosi się wzdłuż twarzy do tyłu głowy, schodzi do obojczyka, a następnie przechodzi przez brzuch do stopy, kończąc na drugim palcu45Żołądek
Meridian trzustki i śledzionyPrzechodzi od dużego palca do śledziony, przepony i krtani, kończąc pod językiem21Promocja i trawienie żywności, uzyskiwanie składników odżywczych
Południk sercaZ serca schodzi przez przeponę do jelita cienkiego, unosi się do płuc i przechodzi wzdłuż ramienia do małego palca9Świadomość, aktywność mózgu, emocje, układ krążenia
Południk jelita cienkiegoOd małego palca idzie do obojczyka, schodzi do serca, przepony, żołądka, kończąc w jelicie cienkimdziewiętnaścieAbsorpcja składników odżywczych z żywności
Pęcherzowy południkKąt oka przechodzi przez mózg, w dół kręgosłupa do nerek i pęcherza67Reguluje aktywność pęcherza i nerek
Meridian NerkaZaczyna się od małego palca stopy, unosi się do nerek, wątroby, przepony, płuca, kończąc na korzeniu języka27Magazyn energii witalnej dla narządów, wzrostu i rozwoju
Meridian osierdzieOd osierdzia schodzi do dolnej części tułowia, gałąź idzie wzdłuż ramienia do środkowego palca9Ochrona serca
Południk trzech grzejnikówZ palca serdecznego unosi się do ramienia, opuszcza się do przepony i dolnej części tułowia. Gałęzie biegną przez obszar twarzy23Funkcja wszystkich narządów, drażliwość nerwowa
Meridian woreczka żółciowegoPochodzi z zewnętrznego kącika oka i schodząc wzdłuż całego ciała kończy się na czwartym palcu44Działa w połączeniu z meridianem wątroby
Południk WątrobyPrzechodzi od pierwszego palca do genitaliów, wątroby, pęcherzyka żółciowego, przepony i unosi się do korony przez gardło i podniebienie.14Metabolizm, centrum procesów chemicznych

Chorobą ludzką jest w większości przypadków stagnacja, blokowanie, brak lub nadmiar energii w narządach. Punkty akupunktury na ciele ludzkim są klasyfikowane według ich przynależności do konkretnego południka, wpływu na narząd lub złe samopoczucie.

Zwój:

  • Kojący. Wpływ na nich jest przyjemny dla pacjenta, tłumi nadmierną aktywność odpowiedniego narządu i łagodzi nerwowość. Tylko jeden taki punkt znajduje się na każdym południku..
  • Ekscytujący. Również jeden na każdym kanale. Pobudzaj zmęczone narządy, aktywując ich pracę.
  • Harmonizujący. Punkty te znajdują się na końcu i na początku każdego południka i równoważą energię narządów i układów.
  • Sygnał lub „punkty Mu”. Przypisany do określonego organu. Niezwykle skuteczny w przypadku pogotowia ratunkowego i szybkiego uśmierzania bólu.
  • Specyficzne dla choroby.

W sumie na ciele człowieka znajduje się ponad 700 aktywnych punktów.

Przeciwwskazania do akupresury

Pomimo faktu, że akupresura jest bardzo łagodną techniką, istnieje wiele przeciwwskazań:

  • Ciężka organiczna choroba serca i układ krążenia.
  • Każda patologia ciąży.
  • Ostre choroby skóry, skaleczenia, oparzenia, owrzodzenia w miejscach masażu.
  • Zdiagnozowana depresja.
  • Onkologia czasami odnosi się również do przeciwwskazań..
  • Ciężka przepracowanie.

Jeśli pacjent nagle poczuje się dobrze podczas masażu, należy go natychmiast zatrzymać.

Jak znaleźć odpowiednie punkty akupunktury, atlas

Punkty służące do masażu znajdują się na skórze i mają średnicę około 1 cm, a ich przybliżone położenie opisano w atlasach i opisach akupunktury. Możesz znaleźć punkty za pomocą palca wskazującego, umieszczając go w proponowanym obszarze i śledząc zmianę odczuć.

Linie skóry i ciała, takie jak fałdy, wypukłości, dołu, mogą służyć jako wytyczne, mające pogrubienia lub różne gęstości w otaczających tkankach. Ponadto w miejscu punktu pacjent może odczuwać lekki ból, mrowienie lub drętwienie.

W atlasach często stosuje się miarę długości, zwaną „cun” - odległość między fałdami drugiej paliczki środkowego palca pacjenta, gdy jest on całkowicie zgięty (kobiety używają prawej ręki, mężczyźni - lewej). Aby wyjaśnić, istnieją jeszcze dwa punkty orientacyjne: łączna szerokość palca wskazującego i środkowego wynosi półtora tsun, wszystkie palce oprócz kciuka - tsun 3.

Jak zrobić akupresurę

Akupresura, podobnie jak zwykły masaż, wymaga użycia szeregu ruchów, w celu użycia opuszki kciuka, palców środkowych i palców wskazujących, dłoni.

Istnieje kilka rodzajów narażenia, w tym:

  • Naciskanie jednym lub więcej palcami prostopadle do powierzchni skóry lub podstawą dłoni dla głębszego i silniejszego ucisku.
  • Sproszkowanie. Palec, wytwarzający stały nacisk, opisuje koła o średnicy około 5 mm zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara z prędkością około 2 obrotów na sekundę.
  • Wibracje - rytmiczne mocne naciskanie na punkt palcem lub krawędzią dłoni z prędkością 2-3 ruchów na sekundę.
  • Rozciąganie skóry dwoma palcami wzdłuż linii niezbędnego uderzenia.
  • Chwytanie, w którym dwa lub trzy palce chwytają skórę, łatwy obrót, powtarzany 3-4 razy.

Punkty akupunktury na ciele ludzkim są gromadzone głównie w następujących obszarach:

Na stopach

Masaż stóp działa na wszystkie układy ciała, poprawiając procesy metaboliczne, kondycję skóry i psychikę, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia napięcie mięśni. Musisz rozpocząć od gotowania na parze lub smarowania stóp kremem. Następnie wykonuje się aktywne głaskanie stóp i masaż palców z płytek paznokciowych do ich podstawy. Następnie przechodzimy do badania punktów biologicznie aktywnych (BAP).

Zgodnie z teorią akupunktury ciało ludzkie jest rzutowane na stopę w pięciu strefach:

  • palce i ich podstawy - narządy głowy i szyi, w szczególności opracowanie poduszek kciuka dobrze stymuluje mózg;
  • część, która chwyta początek łuku stopy, to klatka piersiowa;
  • środkowa część łuku to żołądek;
  • bliżej pięty - jelito grube i cienkie;
  • sam pięta - narządy płciowe.

Sparowane i centralnie położone narządy mają punkty na obu stopach, reszta znajduje się na odpowiedniej nodze (na przykład serce jest po lewej stronie, wątroba jest po prawej). Stymulacja punktowa odbywa się za pomocą kciuków poprzez pocieranie.

Należy pamiętać, że pojawienie się bólu wskazuje na problemy z narządem, który wystaje w to miejsce. Po odczuciu tego należy zmienić metodę masażu: należy na przemian naciskać punkt i puścić, powtarzając każdy ruch przez 30 sekund, aż ból zniknie.

Na rękach

Masaż i samo-masaż dłoni jest alternatywą dla ćwiczeń nóg, ponadto wygodnie jest to robić wszędzie. Najpierw musisz rozgrzać pędzel intensywnymi okrągłymi szlifowaniami, a następnie rozłożyć każdy palec od paznokcia do podstawy.

Aby pracować z BAP prawą ręką, chwyć lewą rękę, tak aby kciuk znajdował się w dłoni. To on musi wykonywać wszystkie ruchy masażu. Możesz znaleźć i przestudiować wszystkie aktywne punkty na rękach w specjalnych atlasach. Warto zauważyć, że palce są odpowiedzialne za głowę (dużą), nogi (anonimowe i środkowe) i ręce (różowawy i palec wskazujący) oraz dłoń dla narządów wewnętrznych.

Na ucho

Uszy to kolejna grupa przydatnych punktów. Pocieranie ich pomaga wyprowadzić osobę ze stanu omdlenia lub zatrucia alkoholem. Rozwijanie punktów należy wykonywać jednocześnie na prawym i lewym uchu, chwytając je między pierwszym i drugim palcem, naciskając i pocierając palcem wskazującym.

Interesujące są następujące punkty:

  • W dole w pobliżu płata znajduje się punkt endokrynologiczny, który normalizuje metabolizm, pomaga w alergiach i stanach zapalnych..
  • W górnej części ucha znajduje się punkt autonomicznego układu nerwowego, który odpowiada za jelita, nerki, naczynia krwionośne i pomaga w okresie menopauzy.
  • U podstawy płatka ucha znajduje się punkt kory mózgowej, którego wpływ zwiększa zdolność organizmu do samoregeneracji.
  • Punkt serca i płuc znajduje się w głębi ucha tuż nad kanałem usznym. Jego stymulacja zapobiega zawałowi serca i udarowi, pomaga w tachykardii, zapaleniu oskrzeli i zapaleniu. Ludzie, którzy chcą rzucić palenie, muszą masować ten punkt kilka razy dziennie..

Na twarzy

Masaż twarzy pomaga zachować młodość i piękno skóry, łagodzi bezsenność i bóle głowy.

Kluczowe punkty dla akupresury:

  • Trzecie oko. Umieszczony tuż nad nosem, poprawia wątrobę i układ hormonalny.
  • Punkty młodości odpowiedzialne za widzenie są ukryte w pobliżu wewnętrznych kącików oczu na nosie..
  • Kropki znajdujące się przy skrzydłach nosa poprawiają węch i pomagają zwalczać przeziębienia.
  • Punkt na środku podbródka uratuje cię przed zatruciem i zatruciem..
  • Możesz walczyć z bólami głowy, poprawiając widzenie i dopływ krwi do mózgu, pocierając świątynie.
  • Punkty w pobliżu skrawka ucha, które łatwo znaleźć w dołeczkach pojawiających się po otwarciu ust, przywrócą słuch i wzmocnią aparat przedsionkowy.

Punkty stężające

Punkty akupunktury, których stymulacja pomaga wzmocnić ludzkie ciało:

  • Punkt długowieczności. Jeśli przyjmiesz pozycję siedzącą, połóż dłonie na kolanach, a następnie mały palec wskaże kierunek, a środkowy palec wysokość położenia tego punktu. W tym miejscu dochodzi do pogłębienia, tłoczenie jest umiarkowanie bolesne. Według legendy masaż tej strefy w pierwszym tygodniu cyklu księżycowego pomaga zachować młodość i przedłużyć zdrowe życie..
  • Point Nei Guan, umieszczony trzy palce nad nadgarstkiem, odpowiada za harmonię układu nerwowego i serca, łagodzi mdłości.
  • Pobudzenie punktów Wei Zhong znajdujących się w jamie podkolanowej pozwala zachować zdrowie układu moczowo-płciowego.
  • Punkty Sheng Men na zewnętrznej stronie nadgarstków pomagają sercu. Ponadto są stosowane w leczeniu osób chorych psychicznie..
  • Punkt Bai Hui znajdujący się na przecięciu wielu południków na czubku głowy ma bardzo szeroki zakres efektów.
  • „Kanał młodości” znajduje się w odległości czterech palców powyżej wewnętrznej kości kostki, pomagając utrzymać ciało kobiety w młodym stanie przez długi czas.

Inne przydatne punkty na ciele

Istnieje wiele punktów, które pomagają szybko pozbyć się nagłych problemów:

  • Ból głowy, ból zęba, dolegliwości związane z zapaleniem stawów, zaparcia, kac leczy się przez pocieranie przez kilka minut punktów na styku kciuka i palca wskazującego.
  • Masuj przez 2 minuty kciukami obu rąk, złożonymi w pozycji modlitewnej, pośrodku klatki piersiowej na miejscu w odległości 4 palców nad końcem kości, pomaga pozbyć się nerwowego podniecenia, depresji, lęku. Takie ruchy zwiększają również odporność i odporność organizmu..
  • Aby poprawić koncentrację i pamięć, pozbyć się bólów głowy i zmęczenia, punkt na grzbiecie stopy na przecięciu pierwszego i drugiego palca należy stymulować dwa razy dziennie przez 2-3 minuty.

Techniki masażu odchudzającego

Akupresura jest szeroko stosowana, aby pomóc ludziom, którzy chcą schudnąć. Aby wybrać pożądane punkty, przed sesjami musisz określić przyczynę nadwagi.

Hormonalna nierównowaga

Przy takiej anamnezie ćwiczenia w pozycji leżącej przez 30 minut w punkcie Guan Yuan, położonym w odległości 3 tsunów poniżej pępka, pomagają dobrze.

Następnie połączony jest masaż punktów Zi Gong, który można znaleźć cofając 1 na pępek, a następnie 3 tsun w lewo i prawo. Badanie tych miejsc lepiej połączyć z ruchami obrotowymi bioder w pozycji stojącej.

Niedożywienie

W dzisiejszych czasach trudno jest przestrzegać prawidłowej diety i żywienia.

Jeśli przyczyną kompletności jest ten problem, możesz zastosować następującą metodę akupresury:

  • Punkt Lin Quan pod rzepką masuje się przez 30 sekund w celu zwalczania cellulitu.
  • „Kanały młodzieżowe” należy wypracować kciukami co najmniej 40 razy na każdej nodze.
  • Punkty Tien Shui, znajdujące się w 2 tsuna po prawej i lewej stronie pępka, są masowane w pozycji stojącej, lekko zgięte przez naciśnięcie przez 5 sekund, 20 razy.

Powtarzaj ten masaż trzy razy dziennie, aż stan się poprawi, a następnie w celu zapobiegania 1 raz dziennie.

Stan stresu

Aby złagodzić napięcie nerwowe, punkt Nei Guan z ogólnej sekcji wzmacniającej należy stymulować przez 5-10 minut. Musisz także użyć punktu Bai Hui, rytmicznie opierając się o niego kciukiem.

Bezsenność i chroniczne zmęczenie

Aby wyeliminować te nieprzyjemne objawy, na godzinę przed snem należy stymulować punkty w następującej kolejności:

  1. Naciśnij i masuj punkt „trzeciego oka”.
  2. Delikatnie, unikając silnego bólu, wypracuj punkt między pierwszym i drugim palcem.
  3. Po wewnętrznej stronie każdej stopy, na pięcie bliżej łuku stopy, znajduje się punkt od bezsenności.
  4. A leżąc w łóżku wygodnie jest masować wgłębienia za płatkami uszu i wierzchołkiem głowy, co szybko uspokoi i zrelaksuje ciało.

W ciągu 7-9 dni sen znacznie się poprawia.

Odchudzający masaż brzucha

Skuteczny jest również masaż splotu słonecznego w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara podczas leżenia. Wszystkie bolesne odczucia, czkawka, dudnienie wskazują na początek procesu, ale nie znoszą ostrego bólu.

Jak wykonuje się akupresurę w przypadku różnych chorób

Akupunktura pomaga pacjentom radzić sobie z wieloma dolegliwościami.

Z przewlekłym zapaleniem błony śluzowej żołądka

Podczas remisji choroby przez miesiąc lub dłużej możesz wykonywać masaż tonujący akupresurą rano w następujących obszarach:

  • Punkty długowieczności kolana.
  • Miejsca w odległości 2 tsun nad kostkami wewnątrz i na zewnątrz każdej nogi.
  • Punkty na rękach tuż nad podstawą kciuka.
  • Tien Shui po prawej i lewej stronie pępka musi być jednocześnie masowany, a następnie zwróć uwagę na punkt 2 tsun poniżej pępka.

Z osteochondroza

Aby pomóc w osteochondrozie szyjnej, musisz stymulować następujące punkty przez 2 minuty powolnymi ruchami okrężnymi, zwiększając intensywność, a następnie naciśnij przez chwilę i powtarzaj ruchy w przeciwnym kierunku, stopniowo osłabiając nacisk.

Funkcje:

  • Punkt Feng Fu znajdujący się pod guzem potylicznym.
  • Punkty Feng Chi znajdujące się na poziomie Feng Fu w kierunku uszu.
  • W odległości 3 palców poniżej pierwszego jest punkt I Mężczyźni.
  • 7. kręg szyjny.

Podczas kaszlu

Należy zauważyć, że akupresura nie jest zalecana w przypadku alergicznych rodzajów kaszlu, jeśli choroba jest związana z przeziębieniem, to niezależnie od jej charakteru ulga przychodzi wystarczająco szybko.

Wymienione punkty są masowane zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez maksymalnie 2 minuty każdy:

  • "Trzecie oko".
  • Centrum czoła.
  • Siedzenia po obu stronach grzbietu nosa.
  • Punkt bazowy nosa.
  • Środkowy dół.
  • Fala podobojczykowa.
  • Skieruj na środek klatki piersiowej.
  • „Punkt bólu” przy zamknięciu pierwszego i drugiego palca.

Z cukrzycą

Leczenie cukrzycy za pomocą akupresury jest prawie niemożliwe, ale niektóre techniki samo-masażu mają pozytywny wpływ na utrzymanie organizmu w stanie aktywnym i obniżenie poziomu cukru we krwi. Symetryczne punkty na twarzy i nogach są stymulowane jednocześnie, reszta - na przemian.

Przydatne punkty:

  • Kropki na nosie w pobliżu kącików oczu.
  • Wgłębienia w świątyniach.
  • Punkty na początku zgięcia utworzone przez zgięcie łokci.
  • Rowki obojczyka.
  • Punkty długowieczności.

Z zapaleniem zatok

Akupresurę należy wykonywać na początkowym lub końcowym etapie choroby, a także w jej przewlekłym przebiegu.

W atlasach akupunkturowych za zapalenie zatok uważa się pięć głównych punktów:

  • obszary w pobliżu skrzydeł nosa;
  • punkt powyżej górnej wargi;
  • czubek nosa jest wypracowany przez lekkie mrowienie;
  • zewnętrzne kąciki oczu są ugniatane ruchem okrężnym;
  • masaż kończy się stymulacją „trzeciego oka”.

Przebieg takiego masażu należy przeprowadzać przez 14 dni. Z reguły poprawa następuje w ciągu tygodnia.

Z astmą oskrzelową

Akupresura w astmie oskrzelowej jest wykonywana podczas wystąpienia lub ataku. Punkty są podzielone na 3 grupy, z których pierwsza jest przeprowadzana metodą uspokajającą (lekki nacisk i głaskanie), druga - dla osób powyżej 40 lat - tonik (rotacja z głębokim ciśnieniem), trzecia w okresach remisji.

Na alergie

Zapobieganie sezonowemu katarowi siennemu powinno rozpocząć się 7–10 dni przed przewidywanym okresem. Masaż odbywa się dwa razy dziennie: rano metodą tonizującą, wieczorem - uspokajająco.

Punkty akupunktury na ludzkim ciele, aby rozwiązać problem:

  • Trzecie oko".
  • Pod skrzydłami nosa.
  • Przed skrawkiem ucha.
  • Z tyłu głowy we wnęce.
  • „Punkt bólu” na pędzlu.
  • Małżowina uszna.
  • Nad kanałem słuchowym.

Jeśli rozpoczęła się alergia, masaż odbywa się co godzinę przez 3-4 dni, a następnie - zgodnie z samopoczuciem.

Na ból zęba

W przypadku ostrego bólu najlepiej skonsultować się z dentystą, ale jeśli wizyta nie jest możliwa, można na chwilę złagodzić ból..

Po stronie problemu należy stymulować 3 punkty:

  • „Punkt bólu” lub He Gu masuje się przez 2-3 minuty, aż zaczerwienienie skóry.
  • Lewy róg gwoździa na palcu wskazującym (Shang Yang) rytmicznie wciska się do bólu.
  • Połączenie szczęki jest opracowywane przez pięciokrotne naciśnięcie palca wskazującego, a następnie wykonuje się 30 ruchów okrężnych.

Jak często należy wykonywać masaż??

Stymulację punktów akupunkturowych należy przeprowadzić zgodnie z metodą leczenia określonych dolegliwości ciała. Uśmierzenie ostrego bólu może zająć tylko kilka minut; w przypadku chorób przewlekłych mogą być potrzebne dni, tygodnie, a nawet miesiące.

Ale w każdym razie ta metoda zasługuje na uwagę ze względu na jej prostotę i dostępność, ale każda osoba może przetestować jej skuteczność na własnym doświadczeniu..

Projekt artykułu: Lozinsky Oleg

Film o punktach akupunktury na ciele człowieka

Punkty akupunktury na ciele ludzkim na filmie: