Przyczyny bólu kolana i skuteczne leczenie chorób

Ból kolana jest jednym z najczęstszych objawów, z którymi pacjenci zwracają się do ortopedów i innych specjalistów. Wiele osób całkowicie ignoruje pojawienie się nieprzyjemnych wrażeń, uważając je za związane z wiekiem i prawie regularne. Ale istnieje wiele warunków bólowych stawu kolanowego, ponieważ ma on złożoną strukturę, działa na niego szereg zewnętrznych i wewnętrznych czynników uszkadzających. Niektóre choroby są poważne i wymagają natychmiastowego leczenia..

Kto ma więcej uszkodzeń stawów kolanowych?

Kolana składają się z kilku kości, które są połączone za pomocą mięśni, więzadeł i ścięgien. Istnieje również 5 torebek maziowych - wnęk otoczonych skorupami zaprojektowanymi w celu ochrony stawu. Pomiędzy stawami kości znajdują się chrząstki międzystawowe - łąkotki, które pomagają swobodnie poruszać kolanem. Naruszenie pracy choćby jednego odcinka stawu kolanowego prowadzi do pojawienia się nieprzyjemnych znaków.

Szczególnie często ból w kolanie pojawia się u osób o płaskich stopach. Jest to patologia stopy, która narusza możliwości amortyzacji kończyn. Wraz z wiekiem zwiększone obciążenia stawów powodują ich zniszczenie i rozwój zjawisk zapalnych - pojawia się zespół bólowy. Podobne efekty mają różne rodzaje deformacji stopy, dolnej części nogi.

Istnieje wiele czynników, pod wpływem których ból kolana pojawia się częściej:

• Nadwaga;
• Pasywny styl życia;
• Wysokie obciążenia sportowe;
• Cukrzyca;
• Choroba naczyniowa;
• Starszy wiek;
• Operacje i urazy kolan;
• Pracuj ze zwiększonym obciążeniem nóg.

Przyczyny i leczenie bólu kolana są bardzo zróżnicowane, podobnie jak nasilenie odczuć. Jeśli kolano jest poważnie obolałe, warunkiem może być uraz lub zaawansowany etap artrozy, ciężki proces zapalny. Czasami objaw staje się trwały, nawet w spoczynku, któremu towarzyszy obrzęk, zaczerwienienie, chrupanie. Wszystkie te znaki powinny ostrzec daną osobę i skłonić ją do wizyty u lekarza.

Ból w zasinieniu kolana

Wśród traumatycznych przyczyn zaburzeń stawów najczęściej występują siniaki. Dlaczego kolano boli, jeśli objawy były poprzedzone tylko niewielkim siniakiem? Nawet niewielkim obrażeniom towarzyszy krwotok w miękkich tkankach okołostawowych, ich obrzęk. W rezultacie cierpią korzenie nerwowe, pojawia się ból.

W poważniejszych przypadkach ból kolana pogarsza zgięcie i wyprost nogi, osoba przestaje się poruszać z powodu ostrych odczuć w stawie. Podczas badania palpacyjnego można zauważyć obrzęk nogi, jest gorący w dotyku. Jak leczyć taką kontuzję? Powinieneś skontaktować się z traumatologiem, zrobić zdjęcie rentgenowskie, postępować zgodnie ze wszystkimi zaleceniami i zapewnić spokój ducha.

Często przyczyną bólu w stawie kolanowym po banalnym siniaku jest traumatyczna hemartroza. Jest to wylanie krwi do jamy stawowej, powodujące obrzęk, obrzęk błon maziowych. W rezultacie staw jest wypełniony krwią, zaczyna się w nim zapalenie. Bez odpowiedniego leczenia uraz może doprowadzić do rozwoju przewlekłej artrozy nawet w młodym wieku..

Od wielu lat bezskutecznie walczy z bólem stawów. „Skuteczne i niedrogie lekarstwo na przywrócenie zdrowia i mobilności stawów pomoże za 30 dni. Ten naturalny lek robi to, co wcześniej była tylko operacja”.

Inne rodzaje urazów kolana

Jeśli noga w kolanie boli, a uraz przyczynił się do tych odczuć, przyczyną mogą być różne urazy elementów stawu. Oto główne:

• Meniskopatia. Jest to spłaszczenie lub rozdarcie łąkotki. Szczególnie często kontuzję obserwuje się u profesjonalnych sportowców, osób uprawiających sporty ekstremalne, a także urazów domowych. Osoba czuje, że kolano jest bardzo chore, charakter odczuć jest przeszywający, sztylet, staw traci na pewien czas mobilność.
• Uszkodzenie więzadła. Łzawienie (rozciąganie) więzadeł ma miejsce, gdy nogi są skręcone, po skoku przedłużenie kończyny w nienaturalnej pozycji. Pojawia się ostry ból, noga puchnie, zmienia się pozycja stawu, staje się luźna.
• Zerwanie więzadła krzyżowego. Ponieważ więzadła te znajdują się wewnątrz stawu, uraz często prowadzi do odpływu krwi do jamy kolana. Tylko nakłucie pomoże wypompować krew i postawić dokładną diagnozę..

Ból w stawie kolanowym czasami towarzyszy przewlekłemu zwichnięciu rzepki. Bez leczenia ostrego urazu u wielu pacjentów zwichnięcie jest przewlekłe i powoduje regularne nawroty. U dzieci taka patologia powoduje skrzywienie nogi w kształcie litery X i prowadzi do poważnego naruszenia jej funkcji. Czasami patologia wpływa na kolana na dwóch nogach.

Choroby zapalne kolan

Często standardowe leczenie bólu kolana jest nieskuteczne. W takim przypadku może to dotyczyć nie samego stawu, ale otaczającą tkankę miękką. Tak więc zapalenie ścięgien lub zapalenie ścięgien jest wywoływane przez zwiększone obciążenia kończyny, urazy nóg w przeszłości, alergie, reakcję na przyjmowanie leków itp. Staw kolanowy boli z taką chorobą, z reguły po południu lub wieczorem, w nocy ból ustępuje. W ostrym stadium ruchliwość stawu jest znacznie ograniczona, zespół jest trwały, nie reaguje na maści, kremy. Ostre odczucia obserwuje się podczas dotykania bocznej części kolana..

Jeśli kolana bolą regularnie, objaw pogarsza się po hipotermii, przyczyną może być zapalenie błony maziowej - zapalenie błon maziowych. Wewnątrz stawu pojawia się wysięk zapalny, który powoduje pękanie i ból. Przyczyny patologii są różnorodne:

• Choroby autoimmunologiczne;
• Choroby metaboliczne;
• Urazy w przeszłości;
• Artroza.

Inną „popularną” chorobą, w której bolą kolana, jest zapalenie kaletki. Występuje, gdy kaletka (torebka stawowa) ulega zapaleniu. Oprócz bólu obserwuje się zaczerwienienie, obrzęk i nadwrażliwość rzepki. Jeśli nie określisz na czas, jak leczyć zapalenie kaletki, prawie zawsze staje się przewlekłe.

Nowotwory strefy stawu kolanowego

Nowotwory złośliwe tej lokalizacji są rzadkie, ból jest dla nich charakterystyczny tylko na ostatnim etapie. Często ból w stawie kolanowym jest nieodłącznie związany z łagodnymi formacjami:

• Cyst Baker. Guz występuje pod kolanem, na jego tylnej powierzchni. Z wyglądu skóra nad torbielą jest normalna, niezapalna, w zgiętej postaci obrzęku może wcale nie być. W pozycji stojącej w miejscu lokalizacji torbieli pojawia się wyraźnie określona, ​​miękka, elastyczna formacja. Pojawia się po jednostronnym urazie kolana, spowodowanym uszkodzeniem chrząstki. Bardzo często torbiel towarzyszy przewlekłemu zapaleniu błony maziowej, artrozie, reumatoidalnemu zapaleniu stawów. Duże torbiele powodują nie tylko ból w kolanie, ale także poważne ograniczenie ruchomości kończyn. Z powodu ucisku naczyń krwionośnych i nerwów inne objawy obejmują chłodzenie skóry, bladość, gęsią skórkę, drętwienie.
• Torbiel łąkotki. Pojawia się w menisku zewnętrznym lub wewnętrznym, gdy wnęka z płynem jest zlokalizowana wewnątrz chrząstki. W takim przypadku kolana bolą po dużych obciążeniach lub pod koniec dnia. Duże cysty mogą być widoczne z boku stawu, małe cysty są widoczne tylko za pomocą ultradźwięków lub radiografii.

Rzadką patologią jest choroba Hoffa - transformacja tkanki tłuszczowej stawu, który staje się włóknisty i powoduje upośledzenie funkcji stawu. Na tle tej patologii często rozwija się artroza, która wywołuje ból w stawie kolanowym. Przyczyny - zaburzenia hormonalne, menopauza u kobiet.

Zakaźne patologie stawów

Na tle infekcji staw kolanowy boli gwałtownie, gwałtownie, odpoczynek nie powoduje ulgi. Nawet infekcje układu moczowo-płciowego i jelit mogą powodować powikłania w układzie mięśniowo-szkieletowym, powodując reaktywne zapalenie stawów. Bakterie (salmonella, chlamydia, gonokoki i inne) wnikają do jamy połączenia kości z przepływem krwi, osadzają się na tkankach i powodują stan zapalny. Ścięgna są zwykle w stanie zapalnym, więc kolano puchnie, gorące w dotyku.

Gruźlica jest poważną chorobą. Mycobacterium tuberculosis namnaża się w tkance kostnej, powodując stopienie kości, martwicę chrząstki i tkanek miękkich. Bez leczenia awaryjnego stawy kolan bolą i zapadają się, a proces obejmuje coraz więcej obszarów. W rezultacie powstają przetoki - wgłębienia z ropą, które mogą się wylać i spowodować uszkodzenie całego organizmu.

Ostrą, pilną chorobą jest zapalenie kości i szpiku. Co zrobić, jeśli bolą kolana, a procesowi towarzyszy osłabienie, bóle mięśni, gorączka do 40 stopni? Jeśli ból w kolanie jest nudny, pękający, a same tkanki są spuchnięte, czerwone, niebieskie z niebieskim - należy pilnie wezwać karetkę pogotowia i udać się na pogotowie. W przeciwnym razie możesz stracić nogę lub umrzeć..

Ból kolana - przyczyny o charakterze zwyrodnieniowym

Po 50 roku życia kolana ranią ogromną liczbę osób. Warunkami są starzenie się ciała, uszkodzenie aparatu stawowego i rozwój najczęstszej patologii - zwyrodnienia stawów (gonartroza). Prowadzi to do przerzedzenia, zniszczenia chrząstki ze zmianą kształtu głów kości. Najczęściej na wczesnym etapie patologii kolano boli z jednej strony, po kilku latach zmiana staje się obustronna. Rano sztywność nogi jest niepokojąca, ale szybko mija. Poprawa czucia jest możliwa po pracy fizycznej, intensywnych sportach, długich spacerach.

W zaawansowanych stadiach zapadają się tkanki stawowe, po bokach przestrzeni stawowej rosną osteofity. Są to kolce kostne, które w ciężkich przypadkach odrywają się i powodują nieznośny ból. Istnieje wiele patologii zwyrodnieniowych, których objawy będą podobne do gonartrozy:

• Osteochondropatia. Wpływa na stawową powierzchnię kości, związaną z urazem, sportem. Nastolatki mogą się rozwijać bez wyraźnego powodu.
• Artretyzm. Zdarza się reumatoidalne, łuszczycowe, dnawe, wywołuje przewlekłe zapalenie i zniszczenie stawu.
• Chondromatoza Etiologia jest niejasna. Choroba powoduje pojawienie się węzłów na błonach maziowych, które ograniczają ruch kolana i powodują ból.

U kobiet w okresie menopauzy kolana często bolą na tle osteoporozy - przerzedzenia kości, zwiększając ich kruchość. Chorobie towarzyszą skurcze nóg, ból kręgosłupa, okresowe złamania.

Dawno zapomniane lekarstwo na ból stawów! „Najbardziej skuteczny sposób leczenia stawów i problemów kręgosłupa” Czytaj więcej >>>

Inne warunki bólu kolana

Kiedy bolą kolana, etiologia doznań może również polegać na pokonaniu obwodowego układu nerwowego. Tak więc neuropatia nerwu kulszowego na tle uszkodzenia kręgów lędźwiowych prowadzi do wielu objawów. Bolące kolana, bolące okolice ud, osłabienie stawów kończyn, zaburzona wrażliwość skóry. Zmieniają się również odruchy stóp.

Czasami cały staw kolanowy boli z powodu zaburzeń naczyniowych. Tylko w okresie dojrzewania nie martw się zbytnio - z powodu szybkiego wzrostu organizmu naczynia nie mają czasu na dostarczanie krwi do kości. Z wiekiem stan stawu normalizuje się - zwykle po 18-20 latach ból całkowicie ustaje.

Na starość, w obecności miażdżycy, kolana często również bolą, co powinienem zrobić w tym przypadku? Bez normalizacji metabolizmu tłuszczów płytki będą nadal osadzać się w tętnicach. Naczynia są zatkane, przestań w pełni odżywiać staw. Rozwija się artroza, ból staje się przewlekły. Nieprzyjemne odczucia w okolicy kolana mogą być również spowodowane żylakami, zakrzepowym zapaleniem żył, zakrzepicą naczyniową.

Jak postawić diagnozę?

Ludzkie kolana bolą dość często - jak leczyć powstały stan można ustalić dopiero po badaniu. Zarówno ostre, jak i ciągnące bóle kolana są charakterystyczne dla masy patologii, niektóre z nich są bardzo niebezpieczne. W celu diagnozy należy skontaktować się z chirurgiem, ortopedą, neurologiem, reumatologiem, traumatologiem. Przeprowadzi ankietę, znajdzie dokładne objawy choroby, określi objawy towarzyszące. Podczas pierwszej wizyty lekarz przeprowadzi również serię testów i badań fizycznych w celu wyjaśnienia charakteru problemu..

Co zrobić, gdy bolą Cię kolana, jakie metody instrumentalne pomogą zidentyfikować przyczyny? Wspólnie przypisane:

Wybór dokładnej metody powinien być zapewniony lekarzowi. Tak więc ultradźwięki dobrze odzwierciedlają zmiany w nogach z artrozą, uszkodzeniem łąkotki. Radiografia pokazuje doskonałe deformacje kości, obecność osteofitów. MRI i CT dają pełne informacje, są niezbędne w przypadku złożonych chorób. Ponadto lekarz przepisze badania krwi, aby wykluczyć stan zapalny i reumatyzm, w razie potrzeby zostanie wykonana biopsja stawu. W przypadku osteoporozy potrzebna jest densytometria - pokaże ona gęstość kości pacjenta.

Leczenie bólu kolana

Jeśli patologia jest traumatyczna, traumatolodzy są zaangażowani w leczenie, czasami odbywa się to w szpitalu. Lekkie siniaki znikają same w ciągu kilku dni, w celu szybkiej resorpcji krwiaka wskazane jest nałożenie maści wchłanialnych na kolano. W przypadku bólu należy wcierać maści z niesteroidowymi składnikami przeciwzapalnymi (diklofenak, ketoprofen).

Jak leczyć, gdy kolano boli z powodu zmiany zapalnej? W ostrym stadium zapalenia kaletki, zapalenia błony maziowej, zapalenia stawów dotknięta noga potrzebuje odpoczynku, okłady z lodu można nakładać na nią przez 15 minut przez pierwsze 3 dni. Silny ból usuwa się za pomocą zastrzyków niesteroidowych leków przeciwzapalnych, zastrzyków ze znieczuleniem bezpośrednio do stawu. Aby zapobiec przewlekłemu zapaleniu stawu po ustąpieniu bólu, zalecana jest fizjoterapia, terapia ruchowa.

Co należy zrobić w tym przypadku, gdy kolana osoby bolą z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów? Głównymi lekami do leczenia są chondroprotektory i zastrzyki kwasu hialuronowego. Leki te mają przywracać odżywianie chrząstki stawowej, w wyniku czego przestaje się zapadać. Również do rehabilitacji kolana należy przypisać:

• Leki naczyniowe;
• Fizjoterapia;
• Gimnastyka;
• Masaż;
• Kompleksy witaminowe.

Choroby zakaźne stawów są wskazaniem do wprowadzenia antybiotyków do jamy stawowej lub do podawania doustnego. W niektórych przypadkach musisz wykonać operację, usuwając tkankę dotkniętą ropą. Leczenie chirurgiczne leczy również zaawansowane formy artrozy wraz ze wzrostem osteofitów. Czasami tylko zastąpienie stawu protezą pozwala na normalne chodzenie.

Ból kolana - przyczyny, skuteczne leczenie, diagnoza

Każda osoba okresowo odczuwa ból w stawie kolanowym. Może to być wynikiem nagłego ruchu lub objawem postępującej patologii. Staw kolanowy jest największym i najbardziej anatomicznie złożonym elementem układu mięśniowo-szkieletowego. Stanowi do 80% masy fizycznej, co prowadzi do zwiększonej aktywności fizycznej i ryzyka obrażeń. Duża liczba naczyń włosowatych, włókien nerwowych i tkanki mięśniowej, każde uszkodzenie, nawet niewielkie, czyni go wyjątkowo bolesnym. Ranne nerwy powodują proces zakaźny i zapalny, któremu towarzyszy obrzęk, przebarwienia skóry i podwyższona temperatura lokalna.

W miarę postępu sam staw, płyn dostawowy i tkanki łączne zostają wciągnięte w stan patologiczny, co może mieć poważne konsekwencje - rozwój chorób stawów. Ogólna koncepcja anatomicznej struktury stawu kolanowego pomoże zrozumieć, który konkretny element może powodować ból i jakie środki należy podjąć, aby go wyeliminować.

Struktura anatomiczna

Przednią strefę stawu tworzy rzepka, w prostszym języku - rzepka. Jest on połączony z mięśnia czworogłowego (wiązka) żyły udowej, kontynuując więzadło rzepki i, ogólnie, tworząc aparat więzadłowy, który składa się z następujących rodzajów powięzi:

• Boczne gałęzie z piszczeli (małe i duże);
• węzły podtrzymujące plecy - sierp, plecy, środkowy i boczny;
• stawowe poprzeczne i krzyżowe więzadła kolana.

Więzadła krzyżowe są najbardziej podatne na obrażenia - ostry ruch, duży stopień rotacji, opadanie z podwichnięciem prowadzi do podmuchów połączeń między kopalniami.

Więzadła są podzielone na dwa typy:

1. Z przodu - na nich spoczywa funkcja stabilizacji stawu skokowego, w szczególności zapobieganie nadmiernemu przesunięciu do przodu. Pochodzą z tyłu dużej kości udowej, przecinają się z tylnymi więzadłami w jamie kolana i przyczepiają się do wycięcia między przednimi występami kości piszczelowej.
2. Tylne - powstrzymuj dolną nogę przed cofnięciem. Rozpocznij od przedniej górnej części kości udowej, przejdź przez jamę stawową i zakończ między tylnymi występami kości piszczelowej.

Na powierzchni kości stawowych znajduje się tkanka chrzęstna. Na styku kości piszczelowej i kości udowej zlokalizowane są łąkotki - rodzaj uszczelki stawu, która pełni funkcję amortyzującą i stabilizującą.

W stawie kolanowym znajduje się kilka worków maziowych (od trzech do pięciu), które zapewniają naturalne smarowanie:

• nad rzepką;
• podkolanowe głębokie;
• między ścięgnami w długim mięśniu udowym;
• rzepka podskórna;
• w wycięciu pod kolanem.

W kolanie kapsułki maziowe nie mają ściśle określonej pozycji i ilości, lokalizacja zależy od indywidualnych cech anatomicznych. W każdej torbie znajduje się błona maziowa, która wraz z resztą pokrywa całą wewnętrzną część stawu i więzadła krzyżowego. Zapewnia metabolizm i właściwości amortyzujące kolana dzięki tłustemu ciału, które znajduje się w fałdach błony.

Zatem staw kolanowy jest polisyllabiczną strukturą anatomiczną składającą się z trzech kości, z kilkoma powierzchniami stawowymi, złożonym aparatem wiążącym i dużym połączeniem, z kapsułką, chrząstką, torebkami stawowymi. Zapewnia to normalną funkcjonalność przy trudnych obciążeniach..

Dzięki kolanowi osoba może wykonać krok, zgięcie, wyprost w zakresie wskazanym przez więzadła.

Charakter obrotu leży w zakresie 35 stopni - w stanie pasywnym i nie więcej niż 15 stopni - w stanie aktywnym. Wszystko ponad normę powoduje przeciążenie nie tylko złącza, ale także wszystkich elementów łączących. Dlatego sportowcy, tancerze są automatycznie zagrożeni.

Przyczyny bólu

Według statystyk medycznych opartych na obrazie klinicznym bólu stawu kolanowego większość przypadków stanu patologicznego wiąże się ze stanem zapalnym. Wszystkie bez wyjątku anatomiczne jednostki artykulacji mogą być zaangażowane w bolesne procesy.

Zapalenie może rozwinąć się w następujących strukturach:

• tkanka chrzęstna;
• wspólna osłona;
• płyn maziowy;
• piszczel
• mięśnie i ścięgna otaczające staw;
• aparat więzadłowy;
• naczynia krwionośne, żyły, tętnice;
• tłuszcz podskórny;
• naskórek.

Ponieważ zapalenie jest główną przyczyną dyskomfortu, w praktyce medycznej zwykle klasyfikuje się ból w stawie kolanowym według lokalizacji i rodzaju procesu zapalnego. Istnieje wiele patologii, które wpływają na różne części stawowe..

Najczęstsze przyczyny bólu w stawach kolanowych:

1. Artroza - jest przyczyną ponad 50% przypadków bólu w kolanach. Charakteryzuje się powolnym, stopniowym niszczeniem chrząstki szklistej. Przez długi czas może być bezobjawowy i gwałtownie pogorszyć się w drugim etapie. Ból w stawie kolanowym występuje z powodu proliferacji osteofitów, które wpływają na zakończenia nerwowe;
2. Zapalenie stawów jest patologią zapalną, która występuje w ostrej postaci. Może to być niezależna choroba - zapalenie stawów kręgosłupa lub powikłanie innych patologii stawowych - artroza, reumatyzm itp. Zapalenie stawów charakteryzuje się silnym bólem, któremu towarzyszy obrzęk i zaczerwienienie;
3. Zapalenie kości i stawów - chrząstka stawowa z czasem ulega zapaleniu z zwyrodnieniową artrozą, urazami mechanicznymi;
4. Zapalenie okołostawowe jest chorobą występującą na tle otyłości (częściej u kobiet). Patologia wpływa na ścięgna, mięśnie, a następnie przechodzi do błony stawu kolanowego. Ból jest umiarkowany, ciągnący (jak po skręceniu).
5. Chondromatoza to tworzenie się węzłów na tkance chrząstki szklistej, która ostatecznie rozprzestrzenia się w torebce stawu kolanowego. W takim przypadku dochodzi do uszczypnięcia tkanek miękkich dużą liczbą komórek nerwowych. Z tego powodu kolano ciągle boli, nawet podczas reszty.
6. Zapalenie kaletki maziowej stawu kolanowego rzadko zapala się niezależnie, tylko w wyniku urazów lub powikłań niekorzystnych chorób stawów, stąd ból.
7. Zapalenie tkanki łącznej - podskórna tkanka tłuszczowa może powodować ból tylko w przypadku blisko położonych ognisk współistniejących chorób. Ropne zapalenie stawów, ropień tkanek miękkich może powodować procesy bólowo-zapalne w warstwie ochronnej.
8. Zapalenie skóry - naskórek jest dotknięty w przypadku patologii zakaźnych (wyprysk, różyczka, łuszczyca) lub reakcji alergicznych na zewnętrzne czynniki drażniące.
9. Zapalenie kości i szpiku - szpik kostny ulega zapaleniu z powodu bakterii, które dostają się do galaretowatego ciała wraz z przepływem limfatycznym. Może to również wynikać z otwartych urazów lub powikłań operacji..
10. Zapalenie błony maziowej - torebka stawu kolanowego najczęściej dotyka starszych ludzi w wieku powyżej 55 lat w wyniku reumatyzmu lub innych przewlekłych patologii. Możesz zachorować w młodym wieku z powodu poważnych obrażeń..

Rodzaje bólu w zależności od lokalizacji

Charakter stanów patologicznych zależy całkowicie od lokalizacji. Ból jest głównym wskaźnikiem, od którego zaczynają się podstawowe założenia dotyczące przyczyn dyskomfortu w stawie kolanowym.

Choroby, które wywołują rozwój procesów negatywnych, również tworzą rodzaj bólu:

• Intensywny, rozdzierający ból - reaktywne zapalenie stawów, pęknięcie łąkotki i ścięgna, zapalenie kaletki w ostrym stadium;
• Tolerowany, ale stały ból - zapalenie błony maziowej, zapalenie kaletki w początkowym stopniu;
• Ból bólu - gonartroza, artroza;
• Wibracja - zwyrodnieniowa choroba zwyrodnieniowa stawów, w fazie deformacji stawu;
• Ostry, palący ból - ucisk nerwu kulszowego, gruźlica kości;
• Kłucie - osteoporoza, postęp stanu zapalnego worka maziowego, zaostrzenie przewlekłego uszkodzenia łąkotki;
• Skurcze - zapalenie tkanek miękkich stawu kolanowego, mięśni i ścięgien;
• Strzelający ból - uszkodzenie korzenia nerwu.

Środki diagnostyczne

Jeśli odczuwasz silny ból w stawach kolanowych, nie odkładaj wizyty u lekarza, mając nadzieję, że „wszystko minie”. Diagnoza we wczesnych stadiach zapewnia skuteczne leczenie i zapobiega rozwojowi poważniejszych procesów, które mogą spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia i jakości życia. W celu wstępnej konsultacji skonsultuj się z lekarzem. Po standardowym badaniu decyduje o wyznaczeniu leczenia (które występuje w 70% przypadków z dolegliwościami bólowymi w kolanach) lub zleca kompleksowe badanie laboratoryjne i sprzętowe, z udziałem wąsko profilowanych specjalistów.

Zaniedbane, podejrzane bóle są badane w różnych kierunkach:

Traumatologia: jeśli podejrzewasz zwyrodnienie stawów, wrodzoną lub nabytą dysplazję, złamanie stawu, zwichnięcie, przemieszczenie, radiografia, MRI, ultradźwięki, biopsja płynu w torebce maziowej są przepisywane, aby dowiedzieć się, skąd pochodzi ból w stawie kolanowym.

Operacja: torbiel pod rzepką, zakrzepica, zapalenie stawów z ropnymi formacjami, łzy w ścięgnach, łąkotki, więzadła, kamienie w stawie, hemartroza, ropnie są diagnozowane za pomocą ultradźwięków, fluoroskopii, CT lub MRI, badania krwi, czynniki ogólne i reumatoidalne, nakłucie hialiny chrząstka w stawie kolanowym itp..

Reumatologia: Wykluczenie chorób ogólnoustrojowych (toczeń rumieniowaty, reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa) odbywa się za pomocą testów laboratoryjnych. Pełna morfologia krwi, dla hematologii, białka reumatoidalnego, testu DNA, poziomu kwasu moczowego.

Neurologia i psychiatria: Uszczypnięty nerw kulszowy nie wymaga długiej diagnozy. Już na USG widoczne będzie napięcie mięśni i stan zapalny. W przypadku zaburzeń psychicznych, gdy ból w stawie kolanowym nie jest potwierdzony pojedynczym faktem, ale pacjent nadal odczuwa ból (tak zwany ból somatyczny), dla zaburzeń psychicznych zalecane są specjalne badania.

Podstawowe metody diagnostyczne

Najpopularniejsze sposoby szybkiego i dokładnego diagnozowania bólu w stawach kolanowych to:

• Rentgen - pozwala zobaczyć staw kolanowy w kilku rzutach i określić lokalizację zmiany. Na zdjęciach zmiany są już widoczne we wczesnych stadiach, w szczególności zmiany w kości, worku maziowym lub pojawieniu się osteofitów.
• Badanie ultrasonograficzne - nowoczesne, bardzo precyzyjne badanie określa grubość skorupy stawu, stan struktury więzadłowej, obecność dowolnego rodzaju stanu zapalnego i ogólne zmiany w kolanie.
• Dopplerografia to badanie żył i tętnic tętniaków, blaszek i zatorów. Szybko i skutecznie określa odsetek możliwych zagrożeń i stan wewnętrznych ścian naczyń krwionośnych.
• MRI jest obecnie najdokładniejszą metodą diagnostyczną. Pozwala zobaczyć wyraźny, trójwymiarowy obraz stawu kolanowego, patologiczne zmiany w mazi stawowej, nawet niewielkie odkształcenie tkanki kostnej itp. Jest rzadko przepisywany, ze względu na wysoki, dla wielu koszt i przeciwwskazania. Zabronione jest badanie pacjentów z implantami, metalowymi protezami i wadze powyżej 150 kg.
• CT - zasada działania opiera się na promieniach rentgenowskich, tylko w bardziej nowoczesny sposób. Zdjęcia są wykonywane w projekcji kołowej, co pozwala uzyskać dokładniejszy obraz stawu kolanowego, a tym samym określić charakter i zasięg zmiany..
• Angiografia jest metodą badania drożności naczyń krwionośnych poprzez podawanie płynu kontrastowego. Określa funkcjonalność procesów metabolicznych i pozwala diagnozować uszkodzenie stawów we wczesnych stadiach.
• Ogólne badanie krwi - jest zalecane w celu wykrycia procesów zapalnych i bólu. Całość wskaźników może nawet doprowadzić do śladu specjalnych chorób i określić patologie stawowe dopiero na samym początku progresji.
• Krew pod kątem przeciwciał reumatoidalnych - wskazuje również na obecność stanów zapalnych, ale o specyficznym, ogólnoustrojowym lub dziedzicznym charakterze. Na przykład, aby ustalić diagnozę reumatoidalnego zapalenia stawów, ta analiza stanowi podstawę.
• Kwas moczowy jest ważną analizą mającą na celu określenie przyczyn bólu i stadium zaostrzenia dny lub zakaźnego zapalenia stawów. Podwyższony poziom wskazuje na gromadzenie się soli w stawach..
• Reakcja Wassermana - jest przepisywana w przypadku podejrzenia infekcji seksualnych, kiły, rzeżączki, chlamydii itp. Rozwój chorób stawów na tle określonych chorób lub sposób, w jaki ich powikłania występują bardzo często. Dlatego pozytywny test umożliwi przepisanie właściwego leczenia, biorąc pod uwagę rodzaj infekcji.
• Oncomarkery - pomagają w identyfikacji specjalnych substancji we krwi, które wydzielają guzy nowotworowe lub ich przerzuty. Tak więc w przypadku mięsaka worka maziowego charakterystyczna jest obecność markerów wimentyny, zewnętrznego antygenu komórkowego i pancytokeratyny.

Z reguły wymienione metody są wystarczające do wiarygodnej diagnozy. W szczególnie poważnych przypadkach wymagane są dodatkowe testy i analizy. Na przykład biopsja błony maziowej, testy wątroby i nerek, nakłucie płynu mózgowo-rdzeniowego, analiza immunologiczna pod kątem zakażenia HIV itp..

Leczenie bólu kolana

Ból w kolanach można podzielić na te, które wymagają natychmiastowej pomocy medycznej. I te, które są wstępnie zdiagnozowane. Do pilnych stanów należą wszystkie urazy, złamania, zwichnięcia, ropnie, ropne stany zapalne, krwotok (krwotok w stawie). Objawy we wszystkich przypadkach są identyczne - nie do zniesienia ból, obrzęk, zaczerwienienie, niezdolność do ruchu, gorączka w stawie kolanowym i gorączka.

Leczenie ogranicza się do zapewnienia podstawowej opieki przed przybyciem załogi karetki:

• noga powinna być podniesiona - połóż zwinięty wałek lub twardą poduszkę;
• nałóż bandaż z lodem na kolano i zmieniaj go co 5-10 minut;
• brać niedrogie leki przeciwbólowe (analgin, ketan, aspiryna, paracetamol itp.).

We wszystkich innych przypadkach leczenie przeprowadza się po przeprowadzeniu kompleksowych badań i zidentyfikowaniu przyczyn. Zgodnie ze skompilowanym wywiadem zaleca się leczenie farmakologiczne, fizjoterapię, fizykoterapię, masaż, leczenie homeopatią, zastosowania lokalne, wakacje uzdrowiskowe, aw skrajnych przypadkach operację chirurgiczną.

Leczenie zachowawcze

Tradycyjne leki przeciwbólowe obejmują następujące grupy leków:

1. Środki znieczulające. Aby złagodzić pierwotne objawy i złagodzić bolesny stan, można zażywać proste środki przeciwbólowe dostępne bez recepty - „Ketanov”, „Ketorolac”, „Xefocam”, „Larfix”. Ciężkie przypadki związane z utratą sprawności ruchowej i nieznośnym bólem wymagają poważniejszych leków, które są przepisywane wyłącznie przez lekarza i wydawane.
2. NLPZ. Pomogą szybko usunąć stany zapalne i obrzęki. „Aspiryna”, popularny „Diklofenak”, „Ibuprofen” wykonują dobrą robotę.
3. Chondroprotektory. Nowoczesne leki, pomimo długiego przebiegu podawania, zapewniają regenerację tkanki chrzęstnej. Efekt jest kumulatywny i trwały (do 10 lat ból stawów może nie przeszkadzać po sześciomiesięcznym przebiegu, pod warunkiem, że leczenie jest na wczesnym etapie). Popularne są Teraflex, Rumal, Don, Struktum..
4. Glukokortykosteroidy. Wskazany dla pacjentów z patologiami autoimmunologicznymi w celu zmniejszenia produkcji hormonu kortyzolu i wstrzymania postępu choroby. Prednizolon, Celeston, Kenacort, Metipred, Lemod - nowe leki do leczenia chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Dawki i harmonogram dawkowania są przepisywane przez lekarza w ściśle indywidualnej kolejności.
5. Leki immunosupresyjne Tłumią nienormalne działanie układu ochronnego, stabilizując w ten sposób postęp niebezpiecznych chorób, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty, zapalenie naczyń. Jest rzadko przepisywany, tylko w przypadku dokładnej diagnozy i niemożności wyeliminowania bólu kolana na inne sposoby. „Azatiopryna”, „Cyklosporyna”, „Diclizuma” - najlepsze leki z serii o minimalnym zestawie działań niepożądanych.
6. Wstrzyknięcie kwasu hialuronowego Są wstrzykiwane bezpośrednio do jamy stawu kolanowego i eliminują ból i niedobór mazi stawowej. Przyczyniają się również do przywrócenia chrząstki szklistej, tym samym przywracając ruchomość kolana.

Przepisy ludowe

Większość osób, których staw kolanowy zaczyna boleć, próbuje wyeliminować dyskomfort za pomocą alternatywnych metod. Możesz wykonywać płyny, kompresy i aplikacje na noc w oparciu o domowe maści lub nalewki. Odwar z ziół, nalewki alkoholowe do stosowania miejscowego pomogą zapobiec okresowi zaostrzenia i złagodzić obsesyjny ból.

Następujące rośliny i substancje mają działanie przeciwzapalne:

• Matka i macocha;
• Dziurawiec;
• Kora dębu;
• Korzeń łopianu;
• Liść laurowy;
• Kwiaty rumianku;
• Nagietek;
• Biała i czarna glinka kaolinowa;
• Roztwór soli i sody;
• Produkty miodowe.

Na przykład zmieszaj 10 tabletek aspiryny, uprzednio zmielonych i szklankę płynnego miodu. Nałóż grubą warstwę na kolano w miejscu lokalizacji bólu. Przykryj folią spożywczą i owiń wełnianym materiałem (szalikiem), najlepiej pozostawiony na noc. Ból jest eliminowany po pierwszym zastosowaniu.

W ten sam sposób możesz zastosować aplikację gliny, w której objawia się ból. Do mieszanki gliny i wody dodaje się trochę oliwy z oliwek, aby zapobiec zestaleniu i silnemu napięciu skóry..

Skuteczny przepis, który obejmuje miód, sól i sodę. Wymieszaj 1 łyżeczkę soli i sody z miodem w ilości wystarczającej na obfite pokrycie kolana. Ta metoda wykonuje trzy czynności jednocześnie - usuwa nadmiar płynu, łagodzi stany zapalne i ból, wzbogaca się w składniki odżywcze.

Kora dębu w postaci wywaru lub nalewki alkoholowej dobrze wzmacnia naczynia krwionośne, sprzyja prawidłowemu krążeniu krwi. Na bulion, 1 łyżkę suszonej kory zalać 1 szklanką przegotowanej wody, gotować w łaźni wodnej przez 20 minut. Nasycić gazą wywar i przyłożyć na kolano w ciepłej (nie gorącej) formie na 30-50 minut, aby wyeliminować ból w stawie kolanowym. W przypadku nalewek alkoholowych należy stosować te same proporcje, należy tylko zamieniać wodę na wódkę. Nalegaj w chłodnym ciemnym miejscu przez 10-14 dni. Zastosuj to samo.

Zmieniając różne środki i metody, możesz zachować chorobę przez długi czas, zapomnieć o bólu i obrzęku. Skuteczność medycyny alternatywnej nie została udowodniona, pomimo wyeliminowania pierwotnych objawów - bólu w kolanach.

Masaże i ćwiczenia terapeutyczne na ból stawów kolanowych

Kompleksowe tradycyjne leczenie koniecznie obejmuje terapię ruchową i masaż. Ćwiczenia są zalecane dla wszystkich osób, które mają lub mają urazy kolana, zostały zdiagnozowane zapalenie stawów, artroza i inne choroby stawów, które prowadzą nieaktywny tryb życia (siedzący tryb pracy, niepełnosprawność 1-2 grupy, gospodynie domowe itp.).

Gimnastyka może być wykonywana niezależnie, w wolnym tempie i trybie wykonalnym. Liczba ćwiczeń do stopniowego zwiększania lub, przeciwnie, zmniejszania, w zależności od samopoczucia.

1. Z pozycji leżącej lub siedzącej na krześle powoli zginaj i rozpinaj nogi, rób, aż pojawi się stan lekkiego zmęczenia.
2. Zegnij nogę w kolanie, wykonuj ruchy obrotowe z małą amplitudą, powtórz to samo na drugiej nodze.
3. Leżąc na plecach, delikatnie pociągnij nogi zgięte w kolanach do brzucha.
4. Połóż poduszkę na krześle i usiądź, aby nogi „zwisały”, wykonuj okrężne ruchy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i do tyłu.
5. Siedząc na krześle, powoli rozciągnij nogę i przytrzymaj w tej pozycji przez 2-5 sekund, powoli opuść ją, powtórz na drugiej nodze.
6. Aby stać prosto, wyprostuj plecy, powoli zegnij nogę w kolanie i pozostań w pozycji „czapli” przez kilka sekund. Jeśli to możliwe, co 2 dni zwiększ czas opóźnienia.
7. Jeśli nie ma przeciwwskazań, a zdrowie na to pozwala, możesz skomplikować kompleks. Połóż kij gimnastyczny na maksymalnym poziomie, do którego można dotrzeć z ugiętą nogą w kolanie. Przerzuć nogę przez „barierę” 10–15 razy, a następnie zmień pozycję.
8. Mały kompleks do rozciągania dolnej części nogi, również przyczynia się do szybkiego przywrócenia stawu kolanowego. Dłonie spoczywają na ścianie, zegnij prawą nogę na kolanie, odłóż lewą część pleców. Stopy całkowicie spoczywają na podłodze. Poczekaj 30 sekund. Zmień nogi.

Regularne wykonywanie prostych ćwiczeń gimnastycznych, dostępnych dla każdej osoby, za miesiąc da widoczne rezultaty - ból w stawie kolanowym przestanie przeszkadzać, poprawi się ruchomość stawu, obrzęk zniknie.

Skuteczność gimnastyki znacznie wzrośnie, jeśli połączysz ją z kursem masażu. Może to być albo tradycyjna metoda ekspozycji, albo terapia manualna bólu. Należy tylko pamiętać, że tylko doświadczeni specjaliści z dobrymi zaleceniami powinni mieć zaufanie do przeprowadzania takich procedur. W przeciwnym razie manipulacje ręczne w najlepszym razie nie przyniosą najmniejszego efektu, w najgorszym przypadku spowodują przemieszczenie stawów i pogorszenie stanu patologicznego. Masaż należy przeprowadzać okresowo, nie więcej niż 10 sesji, 25-30 minut miesięcznie. Codzienne procedury są ściśle przeciwwskazane. Podczas sesji ból nie powinien występować w kolanie. Jeśli poczujesz dyskomfort, przerwij procedurę..

Leczenie domowe

Leczenie bólu kolana w domu jest warunkiem leczenia ambulatoryjnego. Pacjent przy użyciu wszystkich dozwolonych metod powinien pomóc sobie w łagodzeniu bólu i jak najszybszym wyzdrowieniu..

Dlatego do tych celów konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad leczenia wszystkich rodzajów bólu:

• Postępuj zgodnie ze wszystkimi zaleceniami lekarza prowadzącego - nie pomiń przyjmowania przepisanych leków, wykonuj najlepszą możliwą gimnastykę, dotrzyj na czas na fizjoterapię.
• Przejrzyj swoją dietę. Dodaj do diety dużo świeżych warzyw, ziół i owoców. Wyklucz tłuste mięso, smażone potrawy i przetworzoną żywność.
• W razie potrzeby użyj sprzętu pomocniczego do odciążenia stawu kolanowego - trzciny, kuli i innych specjalnych urządzeń.
• Nie używaj, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, przepisów tradycyjnej medycyny, nawet przetestowanych przez czas i sąsiadów. To, co pomaga jednej osobie, może być kategorycznie przeciwwskazane dla drugiej.
• W okresie leczenia, jeśli to możliwe, należy unikać aktywności fizycznej i zapewnić leżenie w łóżku, aby ból nie powrócił (wyjątek stanowi fizjoterapia).
• Zapewnij wygodne miejsce do spania i odpoczynku - materace ortopedyczne, wygodne krzesła i fotele, najlepiej z małymi podporami, abyś mógł wygodnie podnieść obolałe nogi.
• Lekki masaż własny jest dozwolony. Głaskanie, tarcie sprzyja krążeniu krwi, tym samym wzbogacając tkankę w tlen. W ten sposób skurcz mięśni jest łagodzony, a ból staje się mniej intensywny..

Działania zapobiegawcze

Niemożliwe jest całkowite ubezpieczenie się od obrażeń, skręceń lub zwichnięć najbardziej obciążonego stawu w ciele. Codzienne życie wymaga odrabiania lekcji, chodzenia do pracy itp. W zwykłym działaniu możliwe jest nieoczekiwane zranienie. Ale zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób stawów leży w gestii każdej osoby. Wiodący reumatolodzy opracowali szereg zaleceń, które pomogą chronić przed niebezpiecznymi patologiami:

• Ustanowienie i ścisłe przestrzeganie racjonalnego reżimu jest odpoczynkiem od pracy. Dotyczy to szczególnie osób, których aktywność wiąże się ze zwiększoną aktywnością fizyczną (sportowcy, budowniczowie, sprzedawcy, metalurgowie, górnicy itp.).
• Terminowo leczyć i poddawać rehabilitacji po wszelkich chorobach zakaźnych. Zasada ta dotyczy nawet takich „nieszkodliwych” jak ARI lub sezonowe ARVI.
• Unikaj przeciągów w niskich temperaturach. Ubieraj się w zależności od pogody, aby zapobiec hipotermii.
• Po osiągnięciu wieku 35 lat zaleca się leczenie chondroprotektorami.
• Uważnie monitoruj swoją wagę. Wzrost masy ciała nieuchronnie zwiększy obciążenie kolan, o czym warto pamiętać, jedząc kolejną bułkę.
• Aby utrzymać prawidłową wagę, przestrzegaj zasad zdrowej diety. Więcej warzyw i produktów mlecznych - mniej słodkie, pikantne, słone, tłuste i mączne.
• Zmień styl życia - rzucenie palenia, alkoholu i innych toksycznych uzależnień będzie miało pozytywny wpływ nie tylko na stawy kolanowe, ale także na życie w ogóle. Aby przezwyciężyć uzależnienia, możesz szukać pomocy u krewnych - trudny etap będzie znacznie szybszy i łatwiejszy.

Każda osoba odczuwała ból w stawach kolanowych, niezależnie od wieku, płci i statusu społecznego. Od pierwszych kroków staw przechodzi wszelkiego rodzaju testy - upadki, siniaki, kontuzje, sport, hipotermię. Mimo to wielu osobom udaje się zachować mobilność, zdrowie i funkcjonalność głównego związku aż do starości..

Jak radzić sobie z bólem kolana - przegląd najlepszych praktyk

Istnieje wiele przyczyn bólu kolana - od banalnego zmęczenia po poważne choroby. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co robić, jeśli bolą Cię kolana. W rzeczywistości konieczne jest wyeliminowanie przyczyny bólu, który będzie wymagał wizyty u specjalisty. Ważne jest również, aby zatrzymać manifestowane objawy, które zostaną omówione dalej.

Kiedy iść do lekarza?

Jeśli dana osoba stale lub okresowo boli stawy kolanowe, musisz poważnie pomyśleć o wizycie w klinice, ponieważ przyczyną może być niebezpieczna patologia. Istnieją kryteria, gdy przełożenie egzaminu lekarskiego jest kategorycznie niemożliwe:

• uporczywy ból przez półtora do dwóch miesięcy;
• występowanie objawu nawet w nocy;
• nagły ból o ostrej i intensywnej naturze;
• obecność kryzysu;
• uczucie niestabilności kolana;
• deformacja kolana;
• występowanie bólu o określonej porze dnia i po wykonaniu określonych ruchów;
• w podwyższonej temperaturze ciała;
• z gorączką;
• z wysypkami skórnymi;
• ograniczona mobilność;
• zaczerwienienie skóry;
• obrzęk;
• gorące kolano.

W zależności od przyczyny ból wygląda następująco:

• ostry i ostry;
• ciągnięcie, tępy, bolący;
• pulsowanie;
• kłucie;
• palenie;
• nudny;
• okresowe lub stałe.

Jakie mogą być przyczyny:

• zapalenie stawów, artroza (różne formy);
• zapalenie błony maziowej, zapalenie kaletki;
• gonartroza;
• uszczypnięty nerw;
• zapalenie szpiku;
• gruźlica kości;
• uszkodzenie lub przemieszczenie łąkotki;
• procesy zapalne ścięgien i mięśni;
• dna;
• uraz (zwichnięcie, złamanie, pęknięcie aparatu więzadłowego).

Pierwsza pomoc w ostrym bólu kolana

Pierwszą pierwszą pomoc w przypadku zaostrzenia zespołu bólowego lub jego nagłego objawu należy zapewnić poprawnie:

1. Zajmij pozycję leżącą, aby zapewnić nieruchome połączenie.
2. Pij leki znieczulające i przeciwzapalne: Paracetamol, Analgin, Ibuprofen.
3. Jeśli ból wystąpi po urazie, musisz zastosować okład lodowy.
4. W przypadku zapalenia stawów stosuje się ciepły kompres i smaruje go maścią na bazie jadu pszczelego..
5. W przypadku artrozy potrzebne są okłady rozgrzewające. Pamiętaj, aby zastosować maść z grupy chondroprotektorów.

Leki

Aby złagodzić ból, stosuje się terapię lekową. W tym celu stosuje się leki zewnętrzne, doustne i iniekcyjne..

Do użytku zewnętrznego:

• Żel Fastum.
• Emulgator Voltaren.
• Menovazinum (pocierać duże miejsce płynem).
• Rozwiązanie Dimexidum (kompresuje).

Ponadto z bólu w kolanach można przepisać Sustalife, Sustafast itp..

Do użytku wewnętrznego (tabletki, kapsułki, roztwory do wstrzykiwań):

• Niesteroidowe leki przeciwzapalne: Ibuprofen, Ketoprofen. Wyeliminuj nie tylko ból, ale także zmniejsz poziom procesu zapalnego.
• Grupa chondroprotektorów: Arthra, Don, Zinaxin. Preparaty przywracają chrząstkę. Stosowany w postaci tabletek, zastrzyków domięśniowych i dożylnych.
• Kwas hialuronowy. Wstrzyknięcie dostawowe do mazi stawowej. Łagodzi ból, eliminuje stany zapalne, przyspiesza krążenie krwi w stawie kolanowym.
• W dostawowe hormonalne zastrzyki: Kenalog, Flosteron, Celeston. Oprócz eliminacji bólu leki nasycają płyn stawowy substancjami odżywczymi, dzięki czemu staw nie zapada się.

Po szczegółowym badaniu lekarz prowadzący powinien zająć się ustaleniem konkretnego leku, a także dawką. Na wybór ma wpływ przyczyna zespołu bólowego, indywidualne cechy ciała pacjenta i obecność współistniejących patologii.

Masaż

Masaż może zmniejszyć ból poprzez przyspieszenie krążenia krwi. W takim przypadku zalecany jest masaż punktowy, ale powinien on być wykonywany wyłącznie przez wykwalifikowanego specjalistę. A w domu możesz wykonać następujące czynności:

1. Usiądź na twardej powierzchni, rozciągnij nogi. Połóż dwie piłki tenisowe pod kolana. Wykonuj ruchy nóg, aby stymulować punkty podkolanowe.
2. W pozycji siedzącej chwyć obolałe kolano dłońmi. Zacznij od lekkich pociągnięć, a następnie przejdź do ruchów pocierania..

Czas trwania masażu nie przekracza 20 minut. Przed zabiegiem należy nasmarować kolano olejem do masażu lub tłustym kremem (możesz użyć leku jako maści).

Fizjoterapia

Istnieje kilka skutecznych metod ćwiczeń terapeutycznych. Jeden z nich opracował Siergiej Bubnowski. Do zajęć potrzebujesz amortyzatora wykonanego z gumy.

Najprostszy i najłatwiejszy kompleks:

• połóż się na plecach;
• za pomocą urządzenia przyciągnąć nogi do klatki piersiowej;
• w tej samej pozycji początkowej rozdzielić kończyny dolne w różnych kierunkach;
• zamocuj amortyzator z tyłu dolnej części nogi, zegnij kolano, tak aby pięta dotykała pośladków.

Kolejny zestaw ćwiczeń fizjoterapeutycznych:

1. Połóż się na brzuchu z kończynami rozciągniętymi wzdłuż ciała. Najpierw podnieś jedną, po drugiej nodze w górę, bez przedłużania stawu kolanowego. Kiedy noga jest u góry, ustal pozycję na 30-40 sekund.
2. Pozycja początkowa jest taka sama. Podnieś obolałą nogę na wysokości 10-12 cm od podłogi, zegnij kolano pod kątem 90 stopni. Tak trzymaj przez pół minuty.
3. Połóż się na boku ze zdrową kończyną. Podnieś chore kolano, tworząc kąt 45 stopni. Napraw przez pół minuty.
4. W pozycji siedzącej powoli podnieś dolną nogę, prostując kolano. Trzymaj nogę w tym stanie przez 35-40 sekund.

Kilka prostych ćwiczeń, które pomagają złagodzić ból kolana, pokazano w następującym filmie:

Środki ludowe

Tradycyjna medycyna jest aktywnie stosowana od wielu stuleci. Pozwalają nie tylko złagodzić ból, ale także łagodzą obrzęki, eliminują stany zapalne, nasycają ciało przydatnymi substancjami, wzmacniają odporność lokalną i ogólną.

Każda maść musi być dokładnie wcierana w kolano. Jeśli produkt jest tłusty, możesz owinąć go bandażem. Najlepsze maści:

1. Będziesz potrzebował 200 gramów miodu, 10 gramów mumii, soli, sody, suchej musztardy w proszku (1 łyżeczka każdego). Wymieszaj składniki. Smaruj staw 1-2 razy dziennie.
2. Weź 100 gramów wewnętrznego tłuszczu koziego, dodaj balsam Zvezdochka (1 słoik). Pocierać staw.
3. Zbierz 50 gramów świeżych liści glistnika lub użyj 25 gramów suchej trawy. Wlać składnik do słoika o pojemności pół litra, dodać oliwę z oliwek (można zastąpić słonecznikiem). Nalegaj 15 dni, a następnie odcedź. Smaruj kolano do 3 razy dziennie.

Napary

Nalewki i wywary stosuje się zarówno zewnętrznie, jak i doustnie (wewnątrz), dzięki czemu proces znieczulenia jest przyspieszony. Co zaleca się stosować w przypadku bólu w kolanie:

1. Wlej 1 korzeń chrzanu szklanką wrzącej wody, włóż do łaźni wodnej (trzymaj przez 15-20 minut). Wypij 1 łyżkę. l trzy razy dziennie. Czas trwania wynosi 3 tygodnie..
2. Gotuj kilka minut w 250 ml wody 45-50 gramów liścia laurowego. Powstały bulion pić w 4 dni.
3. W równych proporcjach wymieszaj natkę pietruszki (korzeń), pokrzywy (liście) i wierzby (kora). Oddziel 1 łyżkę. l. wlać szklankę wrzącej wody. Niech się zaparzy. Weź doustnie 100 ml dwa razy dziennie.
4. Możesz pocierać kolana nalewkami, które są sprzedawane w aptece. To jest napar z propolisu, ostrej papryki, aloesu, mumii.
5. Szklanka ziaren owsa będzie potrzebować 1 litra wrzącej wody. Doprowadzić do wrzenia, gotować przez 5 minut, pozwolić mu parzyć przez 6-8 godzin, a następnie odcedzić. Codziennie weź 2 szklanki, dzieląc 400 gramów na kilka dawek.

Kompresuje

Bez względu na to, jaki kompres zostanie użyty, przestrzegaj podstawowych zasad:

• przed zabiegiem umyj kolano mydłem i osusz ręcznikiem;
• niepożądane jest, aby otwarte rany, wysypka były obecne na skórze;
• po nałożeniu kompozycji owinąć nogę folią spożywczą lub polietylenem;
• owinąć wełnianą szmatką;
• Po zdjęciu kompresu należy spłukać skórę ciepłą wodą.

Co można zrobić, aby wyeliminować ból:

1. Kup w aptece kwiaty kasztanowca, mniszka lekarskiego, bzu. Składniki powinny być w równych proporcjach. Są umieszczane w dowolnym szklanym słoju, ale tak ciasno, jak to możliwe. Po wylaniu wysokiej jakości wódki. Umieść pojemnik w ciemnym miejscu, nalegaj 15 dni. Następnie odcedź i namocz gazy w nalewce. Zastosuj kompres na noc. Jest to silny środek przeciwbólowy dla stawu kolanowego, więc wystarczą 2 zabiegi.
2. Świeży tłuszcz wieprzowy nakłada się na kolano na 12 godzin.
3. Stosuje się również liście kapusty, które wcześniej lekko odkuwa się młotkiem kulinarnym. Jest to konieczne, aby kapusta uwolniła sok.
4. W równym stosunku połącz suchą musztardę i naturalny miód, dodaj trochę soli i wody w ciepłym stanie. Powinna się okazać papkowata masa. Trzymaj kolano przez maksymalnie 40 minut, używaj 3-4 razy w tygodniu. W takim przypadku nie owijają się wełnianą szmatką, wystarczy bandaż z gazy.
5. Zetrzyj surowe ziemniaki i korzeń chrzanu (stosunek 1: 1). Zastosuj do stawu, przytrzymaj przez 15-30 minut. Stosuj codziennie 10-12 dni.
6. Stosuje się niebieską glinę, ponieważ zawiera ona uderzającą ilość minerałów. Glinę rozcieńcza się wodą do gęstości domowej śmietany. Produkt nakłada się grubymi warstwami przez całą noc. Czas trwania leczenia wynosi 7-10 dni każdego dnia.

W składzie środków ludowych znajduje się duża liczba biologicznie aktywnych substancji, które dodatkowo wzmacniają układ odpornościowy i stymulują aktywność odpornościową. Dlatego nie wolno ich używać, jeśli kolana bolą z powodu choroby autoimmunologicznej.

Diety

Zbilansowana dieta nie zatrzymuje bólu, ale zmniejsza przejawy dyskomfortu, zapobiega zniszczeniu chrząstki. Co jest zalecane:

• Wymagane są kwasy tłuszczowe omega-3. Występują w dużych ilościach w rybach morskich. Są stosowane do różnych etiologii pochodzenia bólu..
• Pamiętaj, aby spożywać dużo zieleni. Zawiera wiele substancji, które eliminują objawy zapalenia stawów i artrozy. Są to kwercetyna, zeaksantyna, luteina.
• Aby zmniejszyć obrzęk i ból, stosuje się przyprawy - kurkuma, curry. Efekt osiąga się poprzez hamowanie enzymów powodujących zapalenie stawów.
• Przydatne jest picie soków z kapusty, selera, pomidorów, marchwi, pomarańczy.

W przypadku bólu stawów czasami konieczne jest ustalenie dni postu. Konkretny lekarz przepisuje konkretną dietę na podstawie przyczyny objawu.

Interwencja chirurgiczna

Interwencja chirurgiczna jest stosowana w wyjątkowych przypadkach - ze zmianami zwyrodnieniowymi z powodu poważnych chorób. Jakie metody są używane:

• Gdy więzadła są rozrywane, są one zszywane..
• W obecności wysięku wykonuje się nakłucie stawu kolanowego..
• Aby przywrócić powierzchnie stawowe, zalecana jest artroplastyka..
• W obecności nowotworów wykonuje się operację otwartą w celu usunięcia elementu.
• Jeśli staw kolanowy zostanie zniszczony, wykonuje się resekcję, a następnie protetykę.

Fizjoterapia

Procedury fizjoterapeutyczne są przepisywane w celu złagodzenia bólu. Są to głównie innowacyjne techniki:

1. Terapia laserowa Na dotknięty obszar wpływa wiązka laserowa. Konieczne jest przejście przez 10-15 sesji.
2. Krioterapia jest sucha. Powietrze o bardzo niskiej temperaturze kierowane jest na kolano.
3. Krioterapia jest mokra. Narażenie przez ciekły azot.

Czego nie powinieneś robić, gdy bolą Cię kolana?

Z powodu ignorancji i braku wykształcenia medycznego ludzie często popełniają wiele błędów, po których problem się pogłębia. Czego nie można zrobić z bólem w stawie kolanowym:

• Samoleczenie, korzystając z porad sąsiadów, przyjaciół. Pamiętaj, że w każdym przypadku schemat leczenia jest przypisywany indywidualnie.
• Zabronione jest naprzemienne stosowanie ciepłych i zimnych balsamów.
• Jeśli ból pojawia się, gdy kolano się porusza, niepożądane jest stosowanie procedur termicznych.
• Zimne paczki powinny być umiarkowane. Jeśli zastosujesz lód, powinien być suchy. Aby to zrobić, włóż go do torby i miękkiej ściereczki. Tylko wtedy można go zastosować do złącza.
• Wykluczona aktywność fizyczna.
• Nie możesz uprawiać sportu i poruszać się zbyt aktywnie.
• Nie jest pożądane pozostawanie na nogach przez cały dzień, ponieważ stawy potrzebują odpoczynku.
• Przechłodzenie i nadwaga powodują szkody.

Jeśli jesteś zmuszony do pracy stojąc, pamiętaj o założeniu ortezy - specjalnej ortopedycznej podkładki na kolana, która mocuje stawy. Dzięki temu urządzeniu nie poczujesz bólu i zmęczenia.

Co zrobić, jeśli kolana dziecka bolą?

W dzieciństwie kolana bolały dość rzadko. Głównym powodem są urazy, ale zdarzają się przypadki zapalenia stawów (po chorobie) i inne patologie. Dlatego przy stałym objawie się objawów konieczne jest zabranie dziecka do kliniki i poddanie się pełnemu badaniu, aby ustalić przyczynę bólu. Surowo zabrania się samoleczenia.

Przed pójściem do lekarza dziecko może otrzymać łagodny środek przeciwbólowy, masaż, nałożyć maść. Leki muszą być zatwierdzone dla określonej kategorii wiekowej.

Teraz wiesz, co zrobić z bólem kolan. Nie odkładaj wizyty u specjalisty na później. W przeciwnym razie ryzykujesz wiele niepożądanych komplikacji, które często prowadzą do niepełnosprawności. Pamiętaj, że to nie ból musi zostać wyeliminowany, ale podstawowa przyczyna jego wystąpienia.